Temas Publicaciones: salud

Cómo manipular los alimentos para evitar intoxicaciones

Hoy vamos a darte algunos consejos que te serán muy útiles especialmente en las épocas más calurosas. Con los cambios climáticos que estamos sufriendo no debería sorprendernos que la primavera llegara antes de tiempo. Si bien la llegada del calor representa tiempos más disfrutables e ideales para divertirse, también tiene algunos efectos negativos en otras cosas. Este es el caso ... Leer Más »

Nutrientes que benefician nuestras neuronas

Como sabemos hay determinados alimentos que benefician partes específicas de nuestro cuerpo. En muchas ocasiones hemos recomendado dietas para personas que sufren de distintas condiciones que afectan algún órgano. Hoy vamos a contarte que tipo de alimentación conviene si se quiere tener neuronas sanas y en su máximo funcionamiento. ¡Presta mucha atención! Primero vamos a contarte lo que no conviene ... Leer Más »

Puntos a tener en cuenta cuando comemos en la calle

Muchas veces por falta de tiempo o voluntad de cocinar terminamos comiendo en la calle. Por lo general acudimos a lugares de comida rápida o en donde se preparan alimentos fáciles de comer. En al calle podemos encontrar todo tipo de comidas, accesibles e ideales para nuestra situación. Sin embargo, existen determinados puntos que conviene tener en cuenta si buscamos ... Leer Más »

Sustituir el azúcar por la miel

Ya hemos hablado en más de una ocasión sobre la importancia de no excedernos con los alimentos que contienen azúcar. Ya que, si bien la misma es deliciosa, muchas veces puede terminar siendo muy perjudicial. Puede que nos preguntemos cuando consumimos infusiones, cómo endulzarlas para que sigan siendo una bebida sana. Si bien lo mejor siempre es beber las infusiones sin ... Leer Más »

El ejercicio nos ayuda a fortalecer los huesos

La actividad física mantiene a nuestro cuerpo ágil y nos ayuda a evitar muchas enfermedades. Sin embargo, hay muchos otros beneficios del ejercicio que no se conocen. Hoy vamos a hablar sobre uno de ellos, se trata de los beneficios que tiene para con nuestros huesos. Una conocida enfermedad que afecta a los huesos y que gran parte de la ... Leer Más »

Las actividades físicas y los niños

En un sinnúmero de ocasiones hemos comentado cuáles son las claves de llevar una vida saludable: una buena alimentación, mantener hábitos saludables y hacer ejercicio físico. Estos puntos también se cumplen en los niños, especialmente en estos. La alimentación es fundamental para su crecimiento, los buenos hábitos que aprende en la niñez le acompañaran durante toda su vida y hoy ... Leer Más »

El análisis nutricional de un menú Mc Donalds

Los lugares en donde se sirve comida rápida son conocidos por vender alimentos con alto contenido calórico, resultando muy perjudiciales para nuestra salud si se consumen en demasía. ¿Te has preguntado alguna vez cuántas calorías tiene un menú de este tipo? Hoy vamos a analizar el menú de una de las cadenas de comida rápida más conocidas, Mc Donalds. Hemos ... Leer Más »

Batido energético para deportistas

Todo deportistas consume grandes cantidades de energía cuando ejercita, la misma es importante que se recupere una vez que terminamos de ejercitar, ya que de otra forma el ejercicio termina siendo contraproducente. Sin embargo, también es muy importante obtenerla de los lugares indicados. Consumir alimentos con altos índices calóricos o azúcares refinados no nos ayuda. Hoy vamos a mostrarte como ... Leer Más »

El síndrome del comedor nocturno

La anorexia y la bulimia son los trastornos alimentarios más conocidos, sin embargo, no son los únicos existentes. Existen muchos otros que no se conocen del todo, pero que son igual de peligrosos. Es importante diagnosticarlos para poder tratarlo, ya que si mantenemos esra conducta esto puede dar origen a nuevas afecciones. Hoy vamos a hablar sobre una llamada “Síndrome del comedor ... Leer Más »