Temas Publicaciones: salud

Consecuencias de los atracones

Hoy vamos a hablar sobre un problema muy común en la sociedad que vivimos, los atracones. Estos se hacen más notorios en las fechas especiales como las fiestas y pueden tener varias consecuencias. Hoy vamos a hablar sobre esto, ya que resulta fundamental conocer las consecuencias de este tipo de comportamiento. Cuando queremos controlar nuestro peso, los atracones son una ... Leer Más »

Costumbres sanas, segunda parte

Ayer estuvimos hablando un poco sobre algunos consejos muy prácticos para mantener costumbres sanas que nos ayuden a mantener un buen peso y cuidar de nuestra salud. Te seguimos contando que otras cosas puedes hacer para lograrlo. ¡Presta atención! En varias ocasiones hemos hablado sobre las colaciones y la importancia de estas, un posible alimento que podemos incluir en estas ... Leer Más »

Consejos para quienes tienen Hepatitis C

Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad muy grave que en los últimos años se ha ido haciendo más común. Se trata del virus de la hepatitis C (VHC o HCV), la cual es una de las enfermedades infecciosas con mayor crecimiento en lugares como Australia y las Américas, se calcula que en todo el mundo al rededor de 200 ... Leer Más »

Ventajas de los alimentos integrales

Por lo general cuando recomendamos dietas y hábitos alimenticios que conviene seguir es normal que mencionemos a los alimentos integrales entre ellos. Hoy vamos a hablar especialmente sobre y los mismos y cuáles son las razones por las que siempre los incluimos en la lista de alimentos que hace bien comer. ¡Presta mucha atención! Una de las principales ventajas de ... Leer Más »

El Cloruro de magnesio, un compuesto "mágico"

Hoy vamos a hablar sobre un compuesto muy poco conocido pero que tiene efectos muy positivos para con nuestro organismo y puede ayudarnos en muchos casos. El cloruro de magnesio es un compuesto químico que, como lo dice su nombre, está formado por cloro y magnesio. Este tiene muchas aplicaciones industriales diferentes, por ejemplo, uno de los usos que se ... Leer Más »

Consejos para que tus platos sean más nutritivos

Todos deseamos sacarle el máximo provecho a los alimentos que consumimos y adquirir la mayor cantidad de nutrientes posible de estos. Por eso, hoy vamos a darte algunos consejos muy prácticos para lograrlo, teniendo en cuenta esto lograrás aumentar la densidad nutritiva de lo que comes, Por ejemplo, ya hemos mencionado varias veces las bondades del aceite de oliva y ... Leer Más »

Los arándanos rojos y sus propiedades adelgazantes

Hoy vamos a hablar sobre una fruta muy especial que tiene propiedades muy beneficiosas si sabemos aprovecharlas. Se trata de los arándanos, estos contienen una alta dosis de vitaminas que nos ayudan a mantener nuestro cuerpo en perfectas condiciones. Otro gran atributo de los mismos son sus propiedades antioxidantes, las cuales nos ayudan a protegernos de los radicales libres. Sin ... Leer Más »

Los beneficios de los zumos de frutas

Todos sabemos que las frutas son fundamentales a la hora de mantener a nuestro cuerpo saludable. Los nutrientes de las mismas son imprescindibles para mantener todo en funcionamiento, por lo que resulta muy importante ingerirlas. A muchas personas les resulta difícil incluirlas en su dieta porque no están acostumbrados a comerlas, sin embargo, hay una forma de beneficiarnos de ellas ... Leer Más »

La carne roja está relacionada con el riesgo de ACV

En muchas ocasiones hemos prevenido contra el consumo alto de carnes rojas, una dieta rica en este tipo de alimentos está asociada a un gran número de efectos adversos. Entre ellos encontramos un mayor riesgo de desarrollar ciertos cánceres, enfermedad cardíaca y presión alta. Sin embargo, hoy vamos a hablar sobre un tipo de afección diferente, también causada por la ... Leer Más »

Alimentos para combatir problemas respiratorios

En varias ocasiones hemos hablado de como la alimentación es un elemento fundamental para combatir enfermedades y prevenirlas. Nuestra dieta también puede ayudarnos mucho a combatir diferentes problemas, hoy vamos a hablar específicamente de la clase de alimentos que nos ayudan a combatir los trastornos respiratorios. ¡Presta mucha atención! Con la llegada del invierno muchas personas sufren de problemas respiratorios ... Leer Más »