En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los huesos, estuvimos viendo que algunos nutrientes son esenciales para mantenerlos saludables y que crezcan bien, continuamos con el tema.
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Nutrientes para huesos sanos (Parte 1)
Por lo general cuando pensamos en la salud de los huesos el nutriente que se nos viene a la cabeza es el calcio, sin embargo, este no es el único que participa en el cuidado de nuestra estructura ósea.
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre los cuidados del cuerpo, vimos que hay algunos alimentos que consumidos excesivamente influyen de forma negativa sobre el estado de nuestros huesos.
Alimentos que afectan nuestros huesos si se consumen en exceso (Parte 1)
Sabemos que la alimentación es un aspecto fundamental que influye en muchos aspectos de nuestra vida, uno de estos es el estado de los huesos, te contamos cómo.
Tres bebidas que afectan nuestros huesos
A la hora de cuidar de nuestros huesos no solamente debemos preocuparnos por consumir las cantidades de calcio necesarias, hay otras consideraciones a tener en cuenta, te contamos cuáles.
Cuida tus huesos
Hoy vamos a hablar sobre una zona del cuerpo que es fundamental cuidar en la juventud para que más adelante no nos cause problemas, los huesos.
Una alimentación buena para los huesos
Hoy vamos a dar algunos consejos especiales para los huesos, te contamos qué tipo de alimentación debes llevar para cuidar de ellos.
Efectos del té y el café sobre los huesos
Hoy queremos hablar sobre dos bebidas muy consumidas en todos lados del mundo, se tratan del té y el café, te contamos los efectos que tienen sobre los huesos.
Alimentos que dañan nuestros huesos
Es importante conocer tanto los alimentos que protegen a nuestros huesos como aquellos que los dañan, por eso, hoy te contamos cuáles entran dentro de este último grupo.
El ejercicio nos ayuda a fortalecer los huesos
La actividad física mantiene a nuestro cuerpo ágil y nos ayuda a evitar muchas enfermedades. Sin embargo, hay muchos otros beneficios del ejercicio que no se conocen. Hoy vamos a hablar sobre uno de ellos, se trata de los beneficios que tiene para con nuestros huesos. Una conocida enfermedad que afecta a los huesos y… Seguir leyendo El ejercicio nos ayuda a fortalecer los huesos