Una forma sana de disfrutar pechugas de pollo

Como ya sabéis, el pollo es una carne muy sana y rica en proteínas. Además, es baja en calorías por lo que podemos incluirla en nuestras dietas y en nuestros platos semanales. Dada su alta cantidad de proteínas es muy recomendada para hacer deporte, ya que ayuda al crecimiento y desarrollo muscular. Además, contiene un… Seguir leyendo Una forma sana de disfrutar pechugas de pollo

Sopa crema de zapallo para las épocas frías

Durante estas épocas frías es normal que nos alimentemos con platos calóricos que mantienen nuestro cuerpo caliente. Esto sumado a la falta de ejercicio, ya que es más difícil concurrir al gimnasio cuando hace mucho frío, hace que le demos la bienvenida al verano con pancita. Si bien es bueno comer este tipo de alimentos,… Seguir leyendo Sopa crema de zapallo para las épocas frías

Batido energético para deportistas

Todo deportistas consume grandes cantidades de energía cuando ejercita, la misma es importante que se recupere una vez que terminamos de ejercitar, ya que de otra forma el ejercicio termina siendo contraproducente. Sin embargo, también es muy importante obtenerla de los lugares indicados. Consumir alimentos con altos índices calóricos o azúcares refinados no nos ayuda.… Seguir leyendo Batido energético para deportistas