Investigadores daneses informaron que las personas que no bebían ni eran físicamente activas tenían un riesgo entre 30% y 49% mayor de desarrollar enfermedad cardíaca que las personas que bebían alcohol con moderación, hacían ejercicios o ambos. En la investigación se recolectaron datos de 11914 hombres y mujeres daneses a partir de los veinte años… Seguir leyendo Beber con moderación y realizar actividad física protege el corazón
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Las personas con estilos de vida sanos viven en promedio 14 años más
Un estudio británico plantea que las personas que tienen 4 hábitos saludables del estilo de vida (no fumar, hacer actividad física, moderar el consumo de alcohol e ingerir 5 raciones de fruta o verdura al día), tienen mayor longevidad y viven un promedio de 14 años más que aquellos que no tienen dichos comportamientos. En… Seguir leyendo Las personas con estilos de vida sanos viven en promedio 14 años más
Los médicos no predican con el ejemplo y descuidan su salud
Recientes estudios en médicos españoles ponen de manifiesto que éstos no predican con el ejemplo y descuidan mucho su salud. Aunque resulta paradójico, lo cierto es que se trata de un verdadero problema, tanto es así que en algunas ciudades ya se han desarrollado programas de detección y ayuda para los médicos enfermos. Una Encuesta… Seguir leyendo Los médicos no predican con el ejemplo y descuidan su salud
Caminar regularmente protege el cerebro de los adultos mayores
Un reciente estudio de origen italiano halló que los adultos mayores de 65 años o más pueden reducir el riesgo de padecer demencia con simplemente caminar de manera frecuente o hacer ejercicios moderados. La demencia vascular es la segunda forma más común después de la enfermedad de Alzheimer. El estudio duro cuatro años y durante… Seguir leyendo Caminar regularmente protege el cerebro de los adultos mayores
El trabajo flexible favorece estilos de vida saludables
El doctor Jospeh G. Grzywacz, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest y autor de la investigación, afirma que las personas que tienen más flexibilidad en sus trabajos, tanto de horarios como de lugar laboral, y que así lo perciben, llevan una vida más saludable que aquellos que tienen trabajos más… Seguir leyendo El trabajo flexible favorece estilos de vida saludables
Los adultos mayores que realizan ejercicio viven más
Un estudio norteamericano publicado en «JAMA» concluye que las personas mayores de 60 años con buen estado de forma cardiorrespiratorio tiene menor riesgo de muerte, independientemente de la cantidad de grasa corporal que posean. Estudios anteriores han mostrado que la obesidad y la inactividad física elevan el riesgo de muerte en adultos de mediana edad,… Seguir leyendo Los adultos mayores que realizan ejercicio viven más
Llamados telefónicos estimulan a la gente a hacer ejercicios
Investigadores de la Universidad de Stanford realizaron un estudio durante un año de personas sedentarias, y los resultados indican que unas llamadas telefónicas automáticas pueden ser útiles para que la gente se levante del sofá y se ejercite. Las llamadas automáticas para estimular a la gente a realizar actividad física pueden ser igual de efectivas… Seguir leyendo Llamados telefónicos estimulan a la gente a hacer ejercicios
Se halló que existe relación entre el ingreso y la enfermedad cardíaca
Un estudio muestra que el hecho de recibir un menor ingreso produce un efecto inflamatorio sobre el cuerpo que podría ser la explicación a que algunas personas con menor estatus socio económico tienen mayor probabilidad de enfermedad cardíaca. En realidad, la relación entre mayores niveles de moléculas inflamatorias en la sangre y un menor nivel… Seguir leyendo Se halló que existe relación entre el ingreso y la enfermedad cardíaca