Todos sabemos los perjuicios de fumar. Desde aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades, hasta dormir peor o reducir los años de vida. Por eso, cada vez más estudios muestran los efectos positivos de abandonar el hábito tabáquico y en esta ocasión, la delegada provincial de la Consellería de Sanidad en A Coruña, España, ha señalado… Seguir leyendo Deja de fumar para ganar años de vida
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A mayor educación, más esperanza de vida
Un estudio indica que la población de EEUU está alcanzando una mayor esperanza de vida, pero solamente en individuos que tienen más de 12 años de educación. Se ha comprobado que las personas que poseen más de 12 años de educación pueden vivir hasta los 82 años, en cambio, aquellos que estudiaron 12 años o… Seguir leyendo A mayor educación, más esperanza de vida
El secreto de los hombres para vivir más de 90 años
Muchos de nosotros deseamos tener una vida extensa y saludable. Un nuevo estudio revela que no sólo es necesario tener buenos genes para vivir más y bien, sino que se observaron 5 comportamientos responsables de que los hombres alcancen un vejez extrema con buena salud y funcionamiento independiente. Es decir que nuestras decisiones y hábitos… Seguir leyendo El secreto de los hombres para vivir más de 90 años
Las personas con estilos de vida sanos viven en promedio 14 años más
Un estudio británico plantea que las personas que tienen 4 hábitos saludables del estilo de vida (no fumar, hacer actividad física, moderar el consumo de alcohol e ingerir 5 raciones de fruta o verdura al día), tienen mayor longevidad y viven un promedio de 14 años más que aquellos que no tienen dichos comportamientos. En… Seguir leyendo Las personas con estilos de vida sanos viven en promedio 14 años más
Los adultos mayores que realizan ejercicio viven más
Un estudio norteamericano publicado en «JAMA» concluye que las personas mayores de 60 años con buen estado de forma cardiorrespiratorio tiene menor riesgo de muerte, independientemente de la cantidad de grasa corporal que posean. Estudios anteriores han mostrado que la obesidad y la inactividad física elevan el riesgo de muerte en adultos de mediana edad,… Seguir leyendo Los adultos mayores que realizan ejercicio viven más