En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para poder llevar una vida más sana, ya vimos algunos puntos como la importancia de realizar deportes y evitar la vida sedentaria.
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Consejos para llevar una vida sana (Parte 1)
Seguramente todos queremos comenzar el año que viene en buena forma y nos ponemos muchas metas que queremos cumplir. Una de ellas puede ser por ejemplo llevar una vida más sana para cuidar de nuestra salud, te contamos cómo.
Una vida sana libre de estrés
Hoy vamos a hablar sobre un elemento muy común en nuestra sociedad que influye muchísimo en nuestra salud, se trata del estrés, te enseñamos a evitarlo.
Vida sana para permanecer joven y libre de enfermedades
Siempre se ha dicho que el estilo de vida influye mucho en nuestra expectativa de vida así como en la calidad de la misma. Sin embargo, por primera vez se ha comprobado que llevar una vida sana puede evitar el envejecimiento de las células del organismo y prevenir enfermedades debido a modificaciones en los telómeros… Seguir leyendo Vida sana para permanecer joven y libre de enfermedades
CD interacttivo para ayudar a los niños a crecer sanos y fuertes
Es cada vez más preocupante la situación de los niños en edad escolar respecto a la alimentación y la práctica de actividad física. Por ello, se desarrolló un juego de computadora para ayudar a los niños a llevar una dieta sana y equilibrada. El Departamento de Farmacia de la Universidad Complutense de Madrid junto al… Seguir leyendo CD interacttivo para ayudar a los niños a crecer sanos y fuertes
Beber con moderación y realizar actividad física protege el corazón
Investigadores daneses informaron que las personas que no bebían ni eran físicamente activas tenían un riesgo entre 30% y 49% mayor de desarrollar enfermedad cardíaca que las personas que bebían alcohol con moderación, hacían ejercicios o ambos. En la investigación se recolectaron datos de 11914 hombres y mujeres daneses a partir de los veinte años… Seguir leyendo Beber con moderación y realizar actividad física protege el corazón