El doctor Jospeh G. Grzywacz, profesor de la Facultad de Medicina de la Universidad Wake Forest y autor de la investigación, afirma que las personas que tienen más flexibilidad en sus trabajos, tanto de horarios como de lugar laboral, y que así lo perciben, llevan una vida más saludable que aquellos que tienen trabajos más rígidos.
Con el objetivo de evaluar si la flexibilidad en el trabajo influye en los hábitos de vida, fueron analizadas las respuestas de 3193 empleados de una multinacional farmacéutica en Estados Unidos. El cuestionario recogía datos sobre horas de sueño, ejercicio físico, participación en programas de promoción de la salud, técnicas de relajación y vida sana en general.
La media de edad de los participantes que completaron el cuestionario en 2004 y 2005 era de 40.8 años y 1862 eran mujeres, frente a 1331 hombre. Pertenecían a distintos departamentos y tenían diferentes niveles de responsabilidades, lo que según los autores es un punto muy importante, porque se habla de trabajadores en general, que desempeñan actividades diversas, y no sólo de ejecutivos.
La empresa elegida ofrece flexibilidad a sus empleados, permite semanas intensivas de trabajo y otras de descanso, reparto de tareas o el teletrabajo.
La percepción que los empleados tenían de esta flexibilidad se midio con la siguiente pregunta: «¿Tiene un trabajo lo suficientemente flexible como para conciliar la vida laboral con la personal y familiar?» Sólo 6,2% de los empleados respondió de forma negativa a esta cuestión, mientras que el resto aseguró sentirse muy satisfecho con su jornada.
En cuento a hábitos saludables, la mayoría de los empleados reconoce que duerme en promedio siete horas diarias, como mínimo. Respecto a la actividad física, aproximadamente el 50% de los participantes practica ejercicio 3 veces por semana. El 7,3% de los evaluados tienen cursos de promoción de la salud y el 18,8% confesaron practicar técnicas de relajación y reducción del estrés.
Los investigadores señalan que los resultados del estudio muestran una relación positiva entre la flexibilidad laboral y los hábitos de vida saludables. Además, cuanto mayor es la percepción que tiene los trabajadores de su flexibilidad más ejercicio físico realizan y más duermen, afirma el autor.
Fuente: elmundo.es
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