Hace unos días estuvimos hablando un poco sobre las calorías de las infusiones y bebidas azucaradas y de un gran problema, que la mayoría de las personas obitene la mayor parte del volumen líquido que el cuerpo necesita de este tipo de bebidas, en lugar de hacerlo del agua. Estodebería preocuparnos, ya que, es debido… Seguir leyendo Por qué elegir agua en lugar de bebidas e infusiones azucaradas
Categoría: Bienestar
La arginina y sus efectos secundarios
La arginina es un aminoácido que ayuda a aumentar el volumen muscular. Esta es una sustancia totalmente natural pero que tiene efectos en el organismo si se la toma como complemento.
Zumos que contribuyen con nuestra salud (Parte 1)
En numerosas ocasiones hemos hablado de las bondades de las frutas, verduras y las distintas hierbas. Hoy vamos a mostrarte como algunos zumos hechos a partir de éstas pueden ser muy beneficiosos y contribuir enormemente al beneficio de nuestra salud.
Los alimentos ahumados pueden traer riesgos
Sobre los alimentos ahumados siempre ha habido mucha polémica, varias veces se ha puesto en entredicho esta forma de conservación. Muchos desconfían de las bondades del humo como conservador. Por eso, hoy analizamos este tipo de alimentos y te contamos los riesgos que pueden tener para la salud.
Cuidado con la comida quemada
Muchas personas disfrutan de los alimentos quemados, sin embargo, es importante que sepas que esto no es saludable para el organismo. Esto se debe a que nos aportan altas cantidades de sustancias poco beneficiosas que es importante conocer.
Trucos para entrenar para una maratón
La alimentación es muy importante en la vida de un deportista, ya que por medio de esta se recupera la energía. Cuando se entrena para una media maratón también debe considerarse esto entre otros factores.
Los beneficios de las pasas de uva
En repetidas ocasiones hemos recomendado una alimentación que incluya frutos secos y fruta deshidratada. Hoy vamos a hablar específicamente de las pasas de uva y sus beneficios. Las pasas de uva son un fruto deshidratado, seco que a pesar de haberse modificado conservan parte de las propiedades de la uva en estado natural. Estas ante… Seguir leyendo Los beneficios de las pasas de uva
El movimiento Slow Food
Hoy vamos a hablar sobre un movimiento que cada vez se hace más popular, se trata del Slow Food. El mismo nació en Italia hace varias décadas, de la mano de un hombre llamado Carlo Petrini. Este lo inició con el objetivo de protestar contra las instalaciones de comida rápida. La filosofía del movimiento es… Seguir leyendo El movimiento Slow Food
Ventajas y desventajas de los azúcares alcoholes
Probablemente muchos de nosotros hayamos consumido azúcares alcoholes en muchas ocasiones sin darnos cuenta. Hoy vamos a contarte exactamente qué son y cuáles son sus ventajas y desventajas. Los azúcares alcoholes se utilizan en la industria alimentaria, los más frecuentes son los que se encuentran en muchos caramelos y chicles, como el xilitol, manitol o… Seguir leyendo Ventajas y desventajas de los azúcares alcoholes
Consejos para contrarrestar los excesos navideños
Durante las fechas navideñas solemos excedernos y comer muchos alimentos calóricos. Hoy algunos consejos para evitar el malestar estomacal que se da después de que pasan estas fechas.