En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre una dieta especial, la paleodieta, la cual en estos últimos tiempos se ha puesto muy de moda.
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La paleodieta (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre una dieta que hemos escuchado mucho hacer referencia durante estos últimos años. Se trata de la paleodieta, la cual la cual es mencionada como mejor alternativa para enfrentar las altas cifras de obesidad.
Operación de vesícula y la dieta
¿Te has operado de la vesícula o debes hacerlo? Si es así entonces es muy importante que cuides de tu dieta después de haber realizado la operación, te contamos cómo.
Consejos para marcar abdominales
Uno de los grandes propósitos de quienes comienzan el gimnasio por lo general es marcar los abdominales, algo que es más fácil decirlo que hacerlo, hoy te damos consejos para lograrlo.
Cómo nos ayuda mantener un plan de alimentación
Hoy seguimos hablando sobre dietas, aunque, en este caso vemos como mantener una estrategia de alimentación te permitirán cuidar de tu conducta alimenticia, de forma que cuides también de tu salud, ¡presta mucha atención!
Hábitos que nos ayudan a controlar el apetito
El apetito es el principal enemigo a la hora de hacer dieta, por eso, hoy te enseñamos como a través de buenos hábitos podemos evitar las tentaciones.
¿El pan integral engorda menos?
Cuando se trata de los alimentos existen un sinnúmero de mitos que nos confunden y pueden llevar a que nos alimentemos mal. Hoy vamos a desmentir uno de los más conocidos. Como ya estuvimos viendo, el pan es un alimento muy saludable que debe estar presente en nuestra dieta diaria. Sin embargo, existen muchas variedades… Seguir leyendo ¿El pan integral engorda menos?
Consejos para prepararnos para la primavera
Si bien todavía falta más de un mes para que llegue la primavera, para muchas personas que sufren de alergias es importante comenzar a prepararse desde ya. Hoy te damos algunos consejos muy útiles con respecto a esto. La fecha oficial del comienzo de la primavera es el 21 de marzo, ya que es el… Seguir leyendo Consejos para prepararnos para la primavera
¿Cuánto pan puede consumirse en una dieta de adelgazamiento?
La semana pasada estuvimos hablando sobre el pan y sus beneficios. Existen una gran cantidad de mitos sobre este alimento y hoy vamos a discutir uno de los más conocidos. A la hora de hacer dieta lo primero que se suprime por lo general es el pan, sin embargo, esto no tiene porque ser necesariamente… Seguir leyendo ¿Cuánto pan puede consumirse en una dieta de adelgazamiento?
Alimentación para la sinusitis
Hoy vamos a hablar sobre una enfermedad muy frecuente y el tipo de alimentación que deberíamos seguir cuando la tenemos. Se trata de la sinusitis. Esta es la inflamación de la mucosa de los senos paranasales. Generalmente obedece a una infección por agentes bacterianos, virales u hongos. Sus síntomas más frecuentes son el dolor de… Seguir leyendo Alimentación para la sinusitis