Estas pensando en correr tu primera maratón? Si es así entonces debes tener una serie de consideraciones. Sobre esto hablaremos hoy, a continuación te contamos cuáles son las características que debes tener en cuenta antes de inscribirte.
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Alimentos antes de la maratón
Estas pensando en correr una maratón, si es así entonces debes planificar no solamente el entrenamiento previo sino también la alimentación para rendir más, ¡hoy te contamos cómo!
Entrenamiento de maratón para principiantes
Las maratones son una excelente forma de probar nuestras capacidades y resistencia. Sin embargo, si eres principiante y decides entrar en una es importante que entrenes correctamente y tengas en cuenta una serie de pautas.
Consejos para elegir la primer maratón
Sin duda muchos de nosotros nos hemos puesto en varias ocasiones diferentes retos alcanzables para superarnos. Este puede ser el caso, por ejemplo, de apuntarse en una carrera de 10km, una media maratón, un triatlón olímpico, un ironman o una maratón. Si estás pensando hacerlo entonces estas pautas sobre cómo elegir una carrera si eres… Seguir leyendo Consejos para elegir la primer maratón
Trucos para entrenar para una maratón
La alimentación es muy importante en la vida de un deportista, ya que por medio de esta se recupera la energía. Cuando se entrena para una media maratón también debe considerarse esto entre otros factores.
Consejos para prepararse para una maratón
Hoy te vamos a dar algunos consejos sobre cómo prepararte para una maratón. Ya que, como sabemos, el entrenamiento previo es fundamental para poder soportar todo el trayecto y no lesionarnos. Es importante tener en cuenta que el estado físico que se requiere para este tipo de competencias no se logra solamente corriendo, si bien… Seguir leyendo Consejos para prepararse para una maratón