Al momento de sentir esos molestos kilos de más y desear fuertemente perder peso corporal, buscamos la mejor forma de adelgazar sin perjudicar nuestra salud, sin sacrificios anormales y con resultados duraderos. La mejor forma de perder peso de manera efectiva y saludable, sin tener que temerle al efecto rebote, es modificar nuestros hábitos por… Seguir leyendo Consejos que te ayudarán a perder peso
Categoría: Bienestar
Pequeñas claves para llevar una vida saludable
Un informe del Ministerio de Salud de Argentina revela que casi la mitad de la población realiza muy poca actividad física y sólo el 50% tiene un peso normal. Además, hay un 11% de diabetes y el 27,8% de los encuestados dice tener elevados niveles de colesterol en sangre. Con el objetivo de actuar al… Seguir leyendo Pequeñas claves para llevar una vida saludable
Una caminata al día para vivir con armonía
Es sabido que cualquier actividad que ponga en movimiento nuestro cuerpo, por mínima que sea es mejor que nada. Pero una vez más, los cardiólogos recomiendan sólo 30 minutos de caminata diaria para mantener alejadas muchas patologías. Caminar a ritmo moderado, no sólo puede ser una buena forma de relajarnos, olvidarnos de aquellas cuestiones que… Seguir leyendo Una caminata al día para vivir con armonía
Té verde para dormir pacíficamente
El té verde es una bebida derivada de una hierba cuyas características nutricionales confieren grandes beneficios debido a su elevada cantidad de antioxidantes. De esta forma, el té verde se ha ganado su rol como protector ante procesos cancerígenos y neurodegenerativos, pero en un nuevo informe de la American Journal of Respiratory Critical Care y… Seguir leyendo Té verde para dormir pacíficamente
Tener un perro como mascota reduce las alergias
Los perros en casa y conviviendo con toda la familia son un tema cuestionado y que genera opiniones contradictorias, ya que muchos padres avalan el hecho de que el perro viva al lado de su hijo, mientras que otros, opinan que la cercanía de la mascota puede ocasionar enfermedades entre los más pequeños. Pero para… Seguir leyendo Tener un perro como mascota reduce las alergias
Los efectos del L.casei sobre la salud
En el mercado existen gran variedad de alimentos lácteos, pero entre ellos, se destacan los que contienen probióticos. Productos que han sido motivo de controversia en este último tiempo. Los probióticos son microorganismos vivos que ejercen importantes efectos en el organismo, sobre todo, en el intestino. Entre sus beneficios, mantienen en equilibrio la flora bacteriana… Seguir leyendo Los efectos del L.casei sobre la salud
El ayuno podría colaborar en la lucha contra el cáncer
Siempre se ha dicho que ante cualquier enfermedad lo último que hay que hacer es suprimir la alimentación. Sin embargo, una investigación que luego de 4 años muestra sus avances en la revista científica PNAS Early Edition afirma que el ayuno en pacientes con cáncer permitiría reducir los efectos secundarios de la quimioterapia y al… Seguir leyendo El ayuno podría colaborar en la lucha contra el cáncer
Fumar incrementa el riesgo de padecer depresión
En investigaciones previas se ha encontrado que existe una relación entre el estado de ánimo de los individuos y el hábito de fumar. Sin embargo, hasta el momento no se ha sabido con precisión si el tabaco induce al decaimiento o si el estar decaído de ánimo lleva a prender un cigarrillo. Un estudio realizado… Seguir leyendo Fumar incrementa el riesgo de padecer depresión
Mitos sobre alimentación perjudiciales para la salud
Son muchas las falsas creencias populares y mitos que rodean la alimentación humana, pero lo que hasta el momento no sabíamos es que, varios de ellos pueden resultar perjudiciales para la salud según ha confirmado la Asociación de dietistas americanos (ADA). Los mitos pueden confundir a las personas y en muchos casos, pueden conspirar contra… Seguir leyendo Mitos sobre alimentación perjudiciales para la salud
Escribir mejora la calidad de vida de los enfermos de cáncer
El cáncer es una enfermedad hasta el momento incurable, lo que no significa que sea intratable. Es decir, si la enfermedad no se puede eliminar y combatir debemos encontrar el mejor tratamiento para mejorar la calidad de vida y alargar la supervivencia de los afectados. Un estudio realizado en Washington evaluó los efectos de la… Seguir leyendo Escribir mejora la calidad de vida de los enfermos de cáncer