Junto con el frío vienen las típicas enfermedades como los resfriados, un problema que podemos evitar si nos preparamos como es debido, ¡te contamos cómo!
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La guayaba, fuente de vitamina C
Existen gran cantidad de alimentos que muchas veces pasamos por alto y no consideramos la cantidad de nutrientes que contienen, hoy te contamos algo que no sabías de la guayaba.
¡El mango tiene mucho para ofrecernos!
El mango es una fruta muy versátil con un sabor muy particular, aunque, esta no es su única característica, hoy te contamos cuáles son sus principales propiedades y nutrientes, ¡no te lo pierdas!
¡Beneficiate de las propiedades del boniato!
El boniato es uno de los alimentos más consumidos junto con la patata, el mismo además contiene innumerables beneficios, hoy te contamos algunos de los principales, ¡verás que comienzas a añadirlo en tu dieta!
Preparamos un zumo con mucha vitamina C
Se recomiendan consumir cinco piezas de frutas diarias para mantenernos saludables, por eso, hoy te contamos de qué forma puedes disfrutar de las 5 en un delicioso zumo.
El exceso y déficit de Vitamina C
La vitamina C es fundamental para la salud de nuestro organismo, sin embargo, excedernos con la misma también puede traer graves consecuencias.
Un batido de cerezas, muy saludable
Las frutas, como todos sabemos, son un excelente alimento que nos aportan mucho. En ellas podemos encontrar los nutrientes necesarios para combatir muchas enfermedades y mantenernos en nuestro máximo potencial durante el día. Sin embargo, muchas veces nos cuesta consumirlas solas, nos olvidamos, no tenemos la costumbre, o nos parece muy aburrido comerlas así. Por… Seguir leyendo Un batido de cerezas, muy saludable
Los beneficios de comer un mango por día
Sabemos que uno de los principales factores para mantenernos saludables es llevar una alimentación equilibrada. Pero, ¿a qué nos referimos con «equilibrada? Nuestro cuerpo necesita a diario diferentes nutrientes para poder funcionar correctamente, cada uno de ellos desempeñan una función clara. Existen algunos que es muy importante se consuman a diario, ya que se encargan… Seguir leyendo Los beneficios de comer un mango por día
Propiedades de las Acelgas
Las Acelgas son siempre consideradas como un alimento sin sabor, y utilizadas muchas veces para alimentar sanamente a enfermos o en dietas para adelgazar. Las Acelgas poseen un gran valor nutritivo y excelente propiedades para mantener una dieta saludable. Hoy te las vamos a contar: Te aconsejamos siempre comprar acelgas lo más tiernas posible, elegir… Seguir leyendo Propiedades de las Acelgas
La Vitamina C en las moras
Dentro de la gran cantidad de frutas que existen en el mundo, hay unas en particular que aportarán nutrientes a vuestro organismo y que son las delicias de todos, esas frutas que ansiamos comer y que sin darnos cuenta, además de ser un alimento exquisito, suman a nuestra calidad de vida. Se trata de las… Seguir leyendo La Vitamina C en las moras