Durante estas épocas frías es muy común que nos resfriemos o suframos de otras enfermedades típicas del invierno, esto puede evitarse si llevamos una correcta alimentación.
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Alimentos con zinc
En varias ocasiones hemos mencionado al zinc como uno de los alimentos fundamentales para cuidar de nuestra salud, este es un mineral que cumple un papel muy importante en nuestro sistema inmunológico, te contamos de dónde adquirirlo.
Nos preparamos para los fríos con mucho zinc
Junto con el frío vienen las típicas enfermedades como los resfriados, un problema que podemos evitar si nos preparamos como es debido, ¡te contamos cómo!
El zinc nos ayuda a combatir los resfriados
Durante el invierno es muy normal que nos resfriemos en algún momento, a veces es tan solo un resfrió molesto, mientras que otras desemboca en una gripe. Sea cual sea queremos evitarlo de todas las formas posibles, por eso, hoy vamos a darte una muy buena sugerencia. En varias ocasiones hemos recomendado a la vitamina… Seguir leyendo El zinc nos ayuda a combatir los resfriados
La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños
Hoy hablaremos de un factor fundamental en nuestras vidas: el agua. Todos sabemos que mínimamente debemos ingerir 2 litros de agua por día pero pocas veces nos dedicamos a hacerlo. Esto es imprescindible ya que nuestro cuerpo está compuesto en dos terceras partes por agua, agua que agotamos durante el día con nuestra sudoración y… Seguir leyendo La importancia del agua en la alimentación de los más pequeños
Suplementos de zinc para aliviar la diarrea infantil
La revista Pediatrics publico un estudio en el cual se concluye que los suplementos de zinc son útiles para disminuir la gravedad y duración de las diarreas agudas que frecuentemente afectan a niños. No obstante el hallazgo, es imperante la realización de más estudios al respecto que expliquen los mecanismos de el zinc para producir… Seguir leyendo Suplementos de zinc para aliviar la diarrea infantil