Temas Publicaciones: ácido fólico

Fuentes de ácido fólico

El ácido fólico es una vitamina fundamental para la prevención de muchas enfermedades como los cánceres, por eso es importante que se encuentra presente en nuestra dieta diaria. Te contamos qué alimentos lo contienen. Leer Más »

Propiedades de las Acelgas

Las Acelgas son siempre consideradas como un alimento sin sabor, y utilizadas muchas veces para alimentar sanamente a enfermos o en dietas para adelgazar. Las Acelgas poseen un gran valor nutritivo y excelente propiedades para mantener una dieta saludable. Hoy te las vamos a contar: Te aconsejamos siempre comprar acelgas lo más tiernas posible, elegir las pequeñas, sin manchas en ... Leer Más »

Hierro y ácido fólico para niños más inteligentes

Cuando estamos esperando un bebé todos nos preocupamos por llevar una alimentación adecuada que permita que el mismo salga saludable y en perfectas condiciones. Hoy vamos a contarte lo que un estudio norteamericano concluyó acerca del hierro y el ácido fólico, como estos pueden hacer que un niño salga más inteligente. El estudio mostró como los niños de aquellas madres ... Leer Más »

Consumir ácido fólico reduce el riesgo cardiovascular

Las enfermedades cardiovasculares son la principal causa de muerte en la actualidad, por eso, conocer qué factores contribuyen a su desarrollo así como qué otros reducen el riesgo de sufrirlas es fundamental para vivir más y mejor. Un reciente estudio realizado en Japón señala que el consumo de más alimentos que contienen ácido fólico y vitamina B6 reduce el riesgo ... Leer Más »

Ácido Fólico para tener un esperma sano

El ácido fólico es una vitamina hidrosoluble del complejo B (vitamina B9) que se encuentra principalmente en vegetales de hojas verdes, frutas y legumbres como frijoles, garbanzos, lentejas. Hasta el momento se considera al ácido fólico un nutriente esencial en mujeres en edad fértil y sobre todo en período de gestación debido a las dificultades que puede ocasionar su déficit ... Leer Más »

Ácido fólico para prevenir defectos en el embarazo

Los médicos de Gran Bretaña están pidiendo al gobierno adoptar de manera obligatoria la fortificación de las harinas con ácido fólico para prevenir los defectos en el bebe originados durante el embarazo. Los países que han implementado la medida han reducido las malformaciones de recién nacidos en forma extraordinaria. Desde el siglo pasado, la fortificación de alimentos es una estrategia ... Leer Más »