En la actualidad, es de uso extendido la circunferencia de cintura como indicador de riesgo cardiovascular, ya que una acumulación de grasa en la zona abdominal y visceral conlleva grandes riesgos para la salud. Sin embargo, los puntos de corte entre una cintura sin riesgo y otra con riesgo de morbilidad pueden no demostrar lo… Seguir leyendo Índice de cintura-altura, otra forma de conocer el riesgo cardiovascular
Mes: julio 2010
Buenos motivos para comer yogur
El yogur es siempre uno de los alimentos que más se asocia a una dieta saludable, y aunque encontramos gran variedad de este alimento en el mercado, no podemos negar que aun en su forma más básica, el yogur tiene buenas propiedades para ofrecer al organismo. Por esta razón, hemos listado los buenos motivos para… Seguir leyendo Buenos motivos para comer yogur
Síndrome del túnel carpiano
La tecnología es parte, en la actualidad, de la mayor parte de los trabajos, por eso, el Síndrome del túnel carpiano, por más desconocido que parezca, hoy afecta a gran número de trabajadores. Pocos instrumentos tecnológicos han alcanzado tanta relevancia para los usuarios como es el mouse de computadora, que nos permite comandar cada una… Seguir leyendo Síndrome del túnel carpiano
Los hombres también deben cuidarse después de los 40
Las mujeres sabemos que después de los 40 los cambios hormonales pueden afectarnos como consecuencia de la menopausia, por eso, solemos consultar con profesionales de la salud que nos enseñen a prevenir enfermedades. Pero los hombres también pueden sufrir el paso de los años en su organismo y tras los 40 años, la andropausia puede… Seguir leyendo Los hombres también deben cuidarse después de los 40
Con un gel a base de chía, crean en Argentina tortas saludables
Las semillas de chía poseen un alto contenido en proteínas y aceites de buena calidad, ya que destaca su contenido en omega 3 que protege ante enfermedades coronarias, problemas visuales y procesos inflamatorios. Estas semillas al entrar en contacto con el agua exudan una sustancia gelatinosa que absorbe mucho líquido y es éste gel lo… Seguir leyendo Con un gel a base de chía, crean en Argentina tortas saludables
Dormir mal se asocia a aumento de peso en adultos
Dormir bien es un factor crucial para nuestra salud, y no sólo influye en nuestra salud mental y emocional, sino que puede afectarnos físicamente y hasta ayudarnos a conservar un peso corporal en el tiempo. Un reciente reporte del International Journal of Obesity confirma que los problemas de sueño se relacionan con los kilos de… Seguir leyendo Dormir mal se asocia a aumento de peso en adultos
Alimento light no es alimento sano y no todo lo sano es bajo en calorías
El mercado alimenticio de los productos light o bajos en calorías crece de manera exponencial ya que es en la actualidad donde todos luchan por perder peso y cuidar la salud, sin embargo, la publicidad nos confunde llevándonos a considerar como sinónimos alimento light y alimento sano. En realidad, alimento light no es alimento sano… Seguir leyendo Alimento light no es alimento sano y no todo lo sano es bajo en calorías
Glucomanano, una opción natural que ayuda a adelgazar
Aunque reconocemos que no se trata de un producto mágico porque simplemente la magia no existe al momento de perder peso, el glucomanano es una opción natural que ayuda a adelgazar incrementando la saciedad al ocupar volumen en el estómago sin aportar calorías. El glucomanano es un polisacárido que no se digiere en el aparato… Seguir leyendo Glucomanano, una opción natural que ayuda a adelgazar
La dieta en la psoriasis
La psoriasis es una enfermedad crónica de de la piel de carácter inflamatoria y aunque no existe una dieta específica que debe llevarse a cabo por quienes padecen la enfermedad, la alimentación puede ayudar a reducir los síntomas, así como también, la actividad física. La dieta en la psoriasis debe atacar sus causas, y dado… Seguir leyendo La dieta en la psoriasis
En invierno, también hay opciones para estar en forma
Es justamente en invierno, con la menor temperatura y la menor exposición a la luz solar cuando los deseos de realizar actividad física disminuyen. Sin embargo, si buscamos actividades originales, en medio de un paseo o circuito turístico, o bien, como parte de las vacaciones, podemos comprobar que en invierno también hay opciones para estar… Seguir leyendo En invierno, también hay opciones para estar en forma