Temas Publicaciones: peso corporal

Las personas que comen más carne pesan más

La calidad de la dieta tiene mucho que ver con nuestro peso corporal y con los compartimientos que componen el mismo, por eso, no sólo es importante mirar las calorías que comemos y la cantidad de lo ingerido, sino también, de dónde provienen las calorías y de qué se compone aquella cantidad consumida. Un reciente estudio señala que las personas ... Leer Más »

Dormir mal se asocia a aumento de peso en adultos

Dormir bien es un factor crucial para nuestra salud, y no sólo influye en nuestra salud mental y emocional, sino que puede afectarnos físicamente y hasta ayudarnos a conservar un peso corporal en el tiempo. Un reciente reporte del International Journal of Obesity confirma que los problemas de sueño se relacionan con los kilos de más, tal es así que ... Leer Más »

Las fluctuaciones de peso representan un riesgo para la salud

Muchas son las personas que se someten a dietas estrictas y por ende, temporales que lo único que generan es un descenso brusco de peso seguido de un efecto rebote. Así, se producen fluctuaciones de peso que representan un riesgo para la salud. Mantener el peso corporal a lo largo del tiempo no es tarea fácil, sin embargo, un aumento ... Leer Más »

El peso ideal no existe

Aunque mucho se ha hablado del peso ideal y hoy parece ser el término apropiado para denominar al valor que indica la balanza con el cual nos encontramos sanos y bellos, debemos decir que no hay un único número que describa con qué cantidad de kilos de peso nos encontramos saludables. La realidad es que más allá de los kilos ... Leer Más »

La balanza no mide belleza ni inteligencia

Aunque parezca que el titular no está diciendo la verdad por lo que vemos a diario, la balanza sólo mide kilos de peso corporal, pero nada puede decirnos acerca de otros aspectos de nuestra vida. Por esta razón, debemos comprender que no seremos menos inteligentes, menos bellos o ágiles porque la balanza indique un aumento de kilos, pues la balanza ... Leer Más »

El peso corporal y sus influencias en el mundo

Como siempre decimos, el peso corporal no es lo más importante, pero al parecer, nadie toma conciencia de ello y la vida de muchas personas en todo el mundo resulta afectada por este simple parámetro que influye menos en la salud que el porcentaje de grasa en el cuerpo. Una encuesta realizada a 16000 personas de 16 países diferentes intentó ... Leer Más »

Los niños que beben leche pesan menos

Es sabido que la leche no sólo es alimento de niños, pero su inclusión en la dieta infantil tiene muchos beneficios, incluso más que entre los individuos adultos. Un reciente estudio realizado en Suecia señala que los niños que beben leche entera a diario tienen un índice de masa corporal inferior que aquellos que sólo ingieren leche en ocasiones. Asimismo, ... Leer Más »

El peso y la percepción del mismo influye en la conducta sexual adolescente

Los adolescentes no sólo pueden desencadenar trastornos alimentarios o emocionales a causa de su peso corporal o la percepción que tienen del mismo, sino que también, pueden tener una conducta sexual u otra según estas variables. Un reciente estudio sobre casi 7200 estudiantes de secundaria estadounidenses hallo que las adolescentes sexualmente activas con bajo peso eran menos propensas a usar ... Leer Más »

El peso corporal no es lo más importante

Todos medimos nuestro estado de salud o nuestro descenso de peso en base a la pérdida de kilos que indica la balanza, sin embargo, el peso corporal no es lo más importante, sino sólo una parte de todo lo que implica estar saludables. El peso corporal es un parámetro que está compuesto por el peso de los diferentes componentes de ... Leer Más »

La mitad de los jóvenes preocupados por su peso

La presión social por lucir una imagen “aceptable” y un peso corporal “normal” según estereotipos fijados socialmente es cada vez mayor, tal es así que la mitad de los jóvenes de entre 12 y 17 años se encuentran preocupados por su peso. Incluso, según revela un estudio realizado con más de 61.000 adolescentes de 31 países, el 30% se siente ... Leer Más »