Por lo general durante estas épocas solemos subir un poco de peso, ya que tendemos a consumir alimentos calóricos y en exceso, por eso, te enseñamos un batido que te ayudará a disminuirlo.
Categoría: Bienestar
¿Grasas saturadas e insaturadas?
En varias ocasiones hemos mencionado a las grasas saturadas e insaturadas, sabemos que una es saludable y la otra no tanto, te explicamos las diferencias.
Más alimentos para el hígado (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre el hígado, estuvimos viendo que este es un órgano que trabaja muchísimo, por lo que hay que limpiarlo, te damos más consejos de cómo.
Alimentos para el hígado (Parte 1)
El hígado es un órgano muy importante en nuestro cuerpo que cumple infinidad de funciones, hoy queremos hablar sobre los cuidados que podemos darle.
Alimentos con zinc
En varias ocasiones hemos mencionado al zinc como uno de los alimentos fundamentales para cuidar de nuestra salud, este es un mineral que cumple un papel muy importante en nuestro sistema inmunológico, te contamos de dónde adquirirlo.
Consejos para bajar el ácido úrico
Hoy vamos a hablar un poco de ácido úrico, este es uno de los químicos de nuestro cuerpo que debemos controlar, ya que cuando está demasiado alto puede ocasionarnos muchos problemas.
¿Por qué comer vegetales?
Los vegetales son un elemento básico de nuestra alimentación, todos sabemos eso, sin embargo, ¿sabes cuál es la razón? Hoy justamente vamos a hablar sobre esto, te contamos por qué deberías consumir vegetales a diario.
Hábitos buenos para invierno (Parte 2)
En la nota anterior comenzamos a dar una serie de consejos especiales para la época de invierno, hoy te seguimos dando algunos más.
Hábitos buenos para invierno (Parte 1)
Estos días fríos y oscuros suelen hacer que andemos faltos de energía o no tengamos muchas ganas de movernos. Por eso, en esta serie de notas queremos recomendarte una serie de hábitos saludables que nos ayudarán a combatir las temperaturas gélidas.
Alimentos que olvidamos en la dieta
Muchas veces nos proponemos hacer una dieta y por más que nos esforzamos mucho no conseguimos bajar de peso. Esto puede deberse a muchos factores, aunque, uno de los más comunes es que olvidamos considerar algunos alimentos que nos aportan muchas calorías.