La intolerancia a la lactosa es una afección que sufren una gran cantidad de personas en el mundo, el organismo de estas personas produce pocas o ninguna cantidad de enzimas lactasa, las cuales se encargan de metabolizar la lactosa, es por esto que no pueden consumir leches o alimentos derivados de esta. Hoy vamos a… Seguir leyendo ¿Intolerancia a la lactosa?
Categoría: Bienestar
Alimentos y medicamentos que no pueden mezclarse
Es muy importante que si estamos bajo medicación tengamos siempre presentes las contraindicaciones y la influencia de los alimentos sobre el medicamento. Hoy vamos a hablar un poco sobre este tema, ya que, hay alimentos que influyen positivamente y otros que todo lo contrario. En el caso de los antiinflamatorios, como lo dice su nombre,… Seguir leyendo Alimentos y medicamentos que no pueden mezclarse
Los esteroles reducen el colesterol
En varias ocasiones hemos comentado como el tener niveles altos de colesterol LDL puede traer graves consecuencias para con nuestra salud, como la aparición de patologías cardíacas o cardiovasculares diversas. Es por esto que resaltamos una y otra vez la importancia de mantener una dieta sana y equilibrada para de disfrutar de una buena salud… Seguir leyendo Los esteroles reducen el colesterol
Para tener buena salud hay que dormir bien
Todos sabemos que los factores básicos para tener buena salud son mantener una dieta balanceada, mantener buenos hábitos y hacer ejercicio a diario. Sin embargo, hay otro factor que es importante no olvidar, la cantidad de horas que dormirmos y la calidad de la mismas. Dormir bien es sinónimo de buena salud. Esto se debe… Seguir leyendo Para tener buena salud hay que dormir bien
Correr por el monte, una excelente forma de ejercitar
En numerosas ocasiones hemos resaltado la importancia de hacer ejercicio para mantenernos saludables en todo sentido. Hoy vamos a hablar de como un ejercicio en particular beneficia enormemente a nuestra salud. Correr es un deporte que muchos practican en nuestros días, sin embargo, si lo que se busca es incrementar los beneficios que éste nos… Seguir leyendo Correr por el monte, una excelente forma de ejercitar
Consejos para identificar el punto de cocción de las carnes
Hace unos días hablamos de la importancia de cocinar bien las carnes para no contaminarnos con una peligrosa bacteria. También hay muchas otras enfermedades que podemos contraer debido a esto, como salmonella y listeria, que son las más comunes. Hoy te contamos cuál es el punto exacto de cocción de las diferentes carnes para que… Seguir leyendo Consejos para identificar el punto de cocción de las carnes
Red Chestnut, flores de Aspen
En otra ocasión ya hemos hablado sobre las flores de Bach y sus beneficios, hoy vamos a hablar sobe una en especial, se trata de la Red Chestnut. Esta planta por lo general se recomienda a aquellas personas que excesivo interés y preocupación por los demás, lo que se transforma en miedo o ansiedad a… Seguir leyendo Red Chestnut, flores de Aspen
Por qué incluir el té verde en nuestra dieta diaria
En muchas ocasiones hemos mencionado al té verde, hoy trataremos específicamente sus beneficios y las razones por las que haríamos bien en incluirlo en nuestra dieta diaria. Esta bebida es reconocida por la gran cantidad de atributos que tiene y todo lo que tiene para aportarle a nuestro organismo. Una de las principales razones por… Seguir leyendo Por qué incluir el té verde en nuestra dieta diaria
La cúrcuma y sus beneficios
La cúrcuma es uno de los componentes del Curry, conocida por ser una de las especias con más propiedades e indicaciones, muy beneficiosa para nuestro organismo. Hoy vamos a hablar un poco sobre cómo beneficia a nuestro organismo, sin duda después de leer lo que tiene para darnos nos esforzaremos por incluirla en nuestra dieta… Seguir leyendo La cúrcuma y sus beneficios
Alimentos buenos para el corazón
Las enfermedades del corazón son la principal causa de muerte en el mundo, es por esto que es importante concientizarnos y hacer todo lo posible por evitarlas. Afortunadamente, es posible evitarla y reducir el riesgo hasta en un 82% si se siguen los hábitos alimenticios indicados y se lleva una vida saludable. Para poder mantener… Seguir leyendo Alimentos buenos para el corazón