Como ya hemos mencionado en más de una ocasión, uno de los grandes problemas que suele causarnos problemas de salud es el sedentarismo, por eso siempre estamos animando a que se comience a ejercitar.
Mes: marzo 2014
Consejos contra los antojos (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales de alimentación para poder cuidar mejor de nuestra salud, continuamos.
Consejos contra los antojos (Parte 1)
Hoy vamos a hablar sobre uno de los grandes enemigos de toda dieta, los famosos antojos, estos por lo general nos hacen caer en la tentación y consumimos cosas que no deberíamos.
Consejos para un vientre plano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr un vientre plano. Comenzamos hablando sobre la dieta y el ejercicio aeróbico, dos aspectos fundamentales que no pueden faltar. Ahora queremos continuar con la temática.
Consejos para un vientre plano (Parte 1)
Uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que acuden al gimnasio es lograr un vientre plano, algo que no siempre es sencillo dependiendo de nuestra situación.
Consejos para perder peso con cabeza (Parte 4)
La semana pasada habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para poder adelgazar, continuamos con los mismos.
Condimenta con eneldo
Hoy queremos hablar sobre una hierba aromática muy especial, se trata del eneldo, ¿alguna vez lo has consumido? te contamos sus propiedades.
Frutas para el postre
El postre es una de las partes favoritas del día de muchos, hay quienes después de comer no pueden evitar consumir algo dulce, por eso, hoy queremos hacerte algunas recomendaciones para que tu postre sea algo más sano y puedas cuidar de tu cuerpo y peso.
La rutina de ejercicios de la mujer (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar consejos especiales para las mujeres, estuvimos hablando sobre la rutina de ejercicios y cómo debe ser esta para poder lograr mejores resultados, te damos más consejos.
La rutina de ejercicios de la mujer (Parte 1)
Un problema que muchas mujeres tienen a la hora de adelgazar es el ejercicio, aunque no el ejercicio en sí mismo, sino qué ejercicios realizar, te damos consejos.