Hoy vamos a terminar con la serie de notas que habíamos comenzado en estos días, habíamos estado hablando sobre la forma de alimentación que debemos llevar en caso de que busquemos marcar los abdominales.
Etiqueta: consejos de abdominales
Alimentos a evitar al marcar abdominales (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre los abdominales, una de las partes de nuestro cuerpo más difíciles de marcar, te damos consejos.
Cuidado con las cervicales al hacer abdominales (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a hablar sobre los abdominales, muchas veces a la hora de realizarlos terminamos dañando nuestra zona cervical, lo cual nos traerá problemas de salud en el futuro.
Cuidado con las cervicales al hacer abdominales (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales sobre los abdominales, estuvimos viendo que muchas veces al realizar este ejercicio dañamos la zona cervical, te damos más consejos.
Cuidado con las cervicales al hacer abdominales (Parte 1)
Los abdominales son una parte fundamental de cualquier rutina de ejercicios, aunque, esto rinde siempre y cuando los hagamos adecuadamente, te damos consejos.
Consejos para un vientre plano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para lograr un vientre plano. Comenzamos hablando sobre la dieta y el ejercicio aeróbico, dos aspectos fundamentales que no pueden faltar. Ahora queremos continuar con la temática.
Consejos para un vientre plano (Parte 1)
Uno de los grandes objetivos de la mayoría de las personas que acuden al gimnasio es lograr un vientre plano, algo que no siempre es sencillo dependiendo de nuestra situación.
Lesiones causadas por abdominales mal hechos (Parte 1)
Hoy tenemos una serie de consejos muy especiales para compartir, vamos a hablar sobre un tipo de ejercicio que suele realizarse de forma erronea por lo general, lo cual trae consecuencias para nuestro cuerpo.
Las claves para un abdomen plano (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos sobre abdominales, estuvimos viendo las calves para lograr un abdomen plano, continuamos con algunos consejos más.
Cómo trabajar los abdominales inferiores
Con la llegada de los calores todos queremos prepararnos para lucir un vientre plano y marcado, hoy queremos darte algunos consejos que te ayudarán a trabajar los abdominales inferiores, los cuales suelen ser los más complicados.