Hoy tenemos una serie de consejos para compartir especialmente pensado para aquellas mujeres que suelen salir a correr o trotar.
Etiqueta: consejos de belleza
Mitos sobre la tonificación
Una de las razones por las que muchas personas concurren al gimnasio es para tonificar los músculos, algo que no siempre es tan sencillo, por eso hoy queremos compartir una serie de consejos y romper con diferentes mitos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las piernas y la forma en que podemos entrenarlas. Vimos que estos son músculos grandes que se encuentran trabajando constantemente, continuamos hablando sobre estos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para las piernas, esta es una de las partes más destacables en la mujer y seguramente todas quieran mantenerlas en excelente estado y muy bellas, te enseñamos a entrenarlas.
Combatir la alergia de forma natural
Hoy vamos a hablar sobre las alergias, un problema muy común de los cambios de estaciones, con la llegada de la primavera aparece el temido polen que nos afecta tanto.
Consejos para perder peso con cabeza (Parte 4)
La semana pasada habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales para poder adelgazar, continuamos con los mismos.
Consejos para perder peso con cabeza (Parte 3)
En las notas anteriores habíamos comenzado a compartir una serie de consejos especiales, continuamos con los mismos.
Técnicas de respiración para el ejercicio (Parte 1)
Uno de los aspectos más importantes a tener en cuenta cuando hacemos ejercicio físico es la respiración, esta influye no solamente en la forma en que realizamos el ejercicio, sino también en nuestro desempeño y nos permite lograr mejores resultados.
Nutrientes para la piel
Hoy vamos a hablar sobre una serie de nutriente fundamental para la salud de nuestro cuerpo, y especialmente la piel, comenzamos con el Omega 3.
Engordar de forma sana (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales sobre dietas, estuvimos viendo que estas no necesariamente son para adelgazar, sino que también tenemos dietas para engordar.