Seguro que en alguna ocasión habéis querido realizar algún plato que os gusta y no habéis podido por no conocer la receta. Hoy, en Blognutrición os traemos la solución. Planeta DeAgostini ha presentado un coleccionable compuesto por 400 recetas variadas, dulces y saladas, clásicas y modernas así como consejos y trucos para cada una de… Seguir leyendo Coleccionable para realizar ricos platos
Mes: agosto 2011
Una idea para preparar un desayuno muy sano
Durante el verano todos procuramos alimentarnos de forma saludable para evitar aumentar de peso y poder lucir el traje de baño sin culpa. Por eso, te damos una fantástica idea para desayunar.
Consejos para preparar tu propio muesli
El muesli es un alimento muy recomendado para el desayuno, aunque, muchas veces no podemos conseguirlo en los mercados de nuestro país. Por eso, ¡te enseñamos a prepararlo en casa!
Las principales fuentes de potasio
El potasio es un mineral fundamental para nuestro organismo, por eso, te contamos cuáles son sus principales fuentes para que lo incluyas en tu dieta.
El potasio en quienes tienen hipertensión
Todos los nutrientes son importantes para nuestro cuerpo, aunque algunos más que otros. Hoy te contamos como la ingesta de potasio es fundamental para quienes sufren de hipertensión, ¡presta atención!
¿En qué momento debemos comer las frutas?
Existen una gran cantidad de mitos rodeando a las frutas y su consumo, hoy vamos a romper dos de los más comunes. ¡No te lo pierdas!
Cuida tu figura aunque solo tengas 20 minutos para comer
Muchas personas viven una vida muy agitada en donde solamente tienen 20 minutos para almorzar, te contamos qué puedes comer para no caer en la comida chatarra y arruinar tu figura.
Consejos para mejorar la circulación
Una mala circulación puede derivar en varios problemas graves, como hipertensión, arteriosclerosis o varices, por eso, te contamos cómo evitarlo, ¡no te lo pierdas!
La clave para mantenerse en forma
Uno de los elementos imprescindibles para mantenernos en forma es comer de forma moderada varias veces al día, en lugar de pocas y de forma copiosa, te contamos por qué.
¿Problemas en la espalda? Practica Piloga
Hablamos del Piloga, una nueva disciplina que combina los movimientos del Pilates con el Yoga, especialmente útil en casos de problemas de columna, esclerosis y osteoporosis, te contamos lo que necesitas saber.