Hoy vamos a hablar sobre el potasio, como sabemos, este es un mineral fundamental que no debe faltar en nuestra alimentación regular.
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Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un nutriente muy especial, el potasio, como sabemos el mismo es fundamental para muchas funciones diferentes de nuestro cuerpo, continuamos con este tema.
Consumo de potasio, ¿dónde adquirirlo? (Parte 1)
Hoy queremos hablar sobre un nutriente sumamente importante para nuestro cuerpo que participa en muchas funciones fundamentales de nuestro cuerpo.
Para qué sirve el potasio
Hoy queremos hablar sobre un nutriente muy especial, como ya hemos mencionado en varias ocasiones, para poder mantenernos saludables es importante que llevemos una dieta equilibrada que incluya todo tipo de alimentos. Uno de los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para mantenerse saludable es el potasio.
Una razón más para consumir setas
Como siempre mencionamos, una de las calves para cuidar de nuestra salud es mantener una alimentación balanceada que incluya todo tipo de alimentos, hablamos especialmente de un alimento que nos da mucho.
Cuánto potasio debemos consumir
El potasio es un mineral que no puede faltar en nuestra dieta, no solamente tenemos que saber de dónde adquirirlo, sino también cuáles son las cantidades recomendadas.
Una alimentación rica en potasio
El potasio es un mineral fundamental para nuestro cuerpo, por eso, es importante conocer cuáles son las principales fuentes, ¡hoy te damos esta información!
El potasio en quienes tienen hipertensión
Todos los nutrientes son importantes para nuestro cuerpo, aunque algunos más que otros. Hoy te contamos como la ingesta de potasio es fundamental para quienes sufren de hipertensión, ¡presta atención!
El hinojo, una gran fuente de potasio
El hinojo es una planta muy utilizada para saborizar nuestros platos, aunque, la misma es mucho más que solamente un ingrediente, es una gran fuente de potasio, ¡te contamos todo sobre ella!
El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos
Hoy en día problemas como la hipertensión o la retención de líquidos se han hecho muy comunes, esto se debe a que las personas cada vez aumentan más su consumo de sal, la principal causa de los problemas anteriormente mencionados. Las cantidades de sodio que se recomienda consumir a diario son entre 2 y 5… Seguir leyendo El potasio nos ayuda a evitar la retención de líquidos