Las frutas y sobre todo los cítricos, son alimentos bajos en calorías, ricos en nutrientes sanos para el organismo y llenos de sabor dulce que pueden calmar nuestra ansiedad por otros alimentos más calóricos. Sin embargo, éstas no son las únicas características que ayudarían a prevenir el aumento de peso, sino que una reciente investigación… Seguir leyendo Los cítricos podrían prevenir el aumento de peso
Mes: julio 2009
Las consecuencias del bypass gástrico
El bypass gástrico es una de las técnicas más usadas para reducir la grasa corporal a expensas de la reducción del tamaño en el estómago. Frecuentemente se utiliza para salvar la vida de pacientes con obesidad mórbida, pero también, quienes tienen acceso económico a éste tipo de cirugías, aprovechan el método para adelgazar rápido y… Seguir leyendo Las consecuencias del bypass gástrico
Alimentos adictivos, ¿una causa de la obesidad?
Sin duda, en el mercado actual encontramos muchos alimentos que son, sencillamente, irresistibles, pero peor aún parece ser el hecho de que los fabricantes descubrieron niveles óptimos de ingredientes como grasa, azúcar y sal que vuelven al alimento, totalmente adictivo. El ex director de la FDA, alertó que los snacks, cereales y comidas preparadas ideadas… Seguir leyendo Alimentos adictivos, ¿una causa de la obesidad?
Los helados: un dulce para consumir con cuidado
Los helados son uno de los postres preferidos de cualquiera de nosotros, son un dulce que si bien tiene su temporada alta en verano, no deja de consumirse en ninguna época del año. No obstante, mucho se ha hablado acerca de los helados y si bien se sabe que poseen vitaminas, minerales y proteínas buenas… Seguir leyendo Los helados: un dulce para consumir con cuidado
A mayor ingesta de soja, menos riesgo de enfermedad pulmonar
El EPOC o enfermedad pulmonar obstructiva crónica, es una enfermedad respiratoria de gran severidad cuyo principal factor de riesgo es el tabaquismo. Un equipo de investigadores de Australia evaluó el efecto de factores como la dieta o la exposición ambiental y su influencia en el desarrollo de la enfermedad respiratoria, detectando que el elevado consumo… Seguir leyendo A mayor ingesta de soja, menos riesgo de enfermedad pulmonar
Dieta, ejercicio y no fumar para prevenir el cáncer de colon
Existen muchos factores de contribuyen al desarrollo de tumores cancerígenos en el colon, sin embargo, además de conocer éstos para evitarlos en nuestro estilo de vida, es importante saber cuáles son las medidas más efectivas en su prevención. Se sabe que tener un peso normal y llevar una alimentación saludable ayudan a evitar el desarrollo… Seguir leyendo Dieta, ejercicio y no fumar para prevenir el cáncer de colon
La obesidad y la pérdida de peso estarían influenciadas por la flora intestinal
En el intestino, todos tenemos un microflora de bacterias que colaboran en la digestión de nutrientes y en el adecuado funcionamiento de los intestinos. Ésta flora de bacterias, parece estar implicada en la producción de energía del organismo y por ende, podría influir en el adelgazamiento así como en el desarrollo de obesidad, según lo… Seguir leyendo La obesidad y la pérdida de peso estarían influenciadas por la flora intestinal
Alimentos que nutren el cerebro
A quién no le ha sucedido que de repente pierde la atención acerca de algo, se distrae y no se concentra. La causa de ésto puede estar en muchos factores y la alimentación es una de éstas, por eso, te mostramos algunos alimentos que nutren el cerebro. Una ingesta variada de alimentos, especialmente algunos ricos… Seguir leyendo Alimentos que nutren el cerebro
Los pies: los grandes descuidados del cuerpo
Los pies son la base del cuerpo y si no mantenemos nuestros cimientos saludables, todo nuestro cuerpo puede resultar perjudicado. Aún teniendo en cuenta esta premisa, los pies son la parte del cuerpo que más sufren y asimismo, son los grandes descuidados. Por eso, te daremos algunos consejos básicos para tener en cuenta en casa… Seguir leyendo Los pies: los grandes descuidados del cuerpo
Un jarabe milagroso para prevenir las caries
Dentro de las enfermedades en crecimiento, asociadas al estilo de vida actual y completamente prevenibles, encontramos las caries, que cada vez son más frecuentes en la población infantil y juvenil. Un reciente estudio ha evaluado la efectividad del xylitol, un edulcorante, en la prevención de las caries y los resultados son sorprendentes, ya que el… Seguir leyendo Un jarabe milagroso para prevenir las caries