El matrimonio es bueno para la salud

Todos sabemos que sentir la compañía de un ser querido es algo más que placentero y resulta saludable para el organismo. Sin embargo, la ruptura de una pareja puede dejar una cicatriz imborrable. Un reciente estudio señala que el matrimonio estable y de larga duración es bueno para la salud, pero el divorcio o la… Seguir leyendo El matrimonio es bueno para la salud

Un Pacman para comer mejor

Los videojuegos son la más atractivas de las opciones de entretenimiento para los niños, por eso, se busca que éstos colaboren en la alimentación saludable que se pretende lograr en ellos para alejarlos de las enfermedades. Una especie de Pacman en la que los chicos deben «atrapar» alimentos saludables para sumar puntos ayudaría a que… Seguir leyendo Un Pacman para comer mejor

Colaciones anti-ansiedad

Las colaciones son pequeñas comidas que podemos realizar entre horas para calmar nuestro apetito, mantener activo al sistema digestivo y al mismo tiempo, reducir la ingesta de alimentos en las principales comidas del día. Las colaciones que realicemos deben ser elegidas cuidadosamente, sobre todo si estamos cuidando nuestra dieta o intentando perder peso. Por ello,… Seguir leyendo Colaciones anti-ansiedad

Los hijos de padres nerviosos tienen más riesgo de padecer asma

El estrés de los padres que protagoniza las familias actuales, frecuentemente se asocia a muchas alteraciones en los hijos, entre ellas, más riesgo de sobrepeso y obesidad, más riesgo de sufrir alergias y ahora se sabe, más probabilidades de padecer asma. El nerviosismo de los padres y la ansiedad de los mismos, combinado con otros… Seguir leyendo Los hijos de padres nerviosos tienen más riesgo de padecer asma

Dormir poco eleva el riesgo de sufrir un resfrío

Dormir bien y lo suficiente es un arma eficaz para prevenir muchas enfermedades y vivir con salud. Sin embargo, nunca imaginamos que dormir menos de 7 horas por día nos ayuda a resfriarnos. Investigadores de Pensilvania evaluaron los hábitos de sueño de 153 personas durante 2 semanas y luego inducieron un resfrío, detectando que las… Seguir leyendo Dormir poco eleva el riesgo de sufrir un resfrío

6 de cada 10 aguas envasadas no cumplen la normativa

Las aguas de mesa envasadas, comercializadas en bidones y cuyo valor es inferior al agua mineral o mineralizada, fueron evaluadas por el Instituto Nacional de Tecnología Industrial con la finalidad de conocer su composición. Éstas aguas de mesa son un producto muy demandado por ser de menor costo económico que las mineralizadas y además, por… Seguir leyendo 6 de cada 10 aguas envasadas no cumplen la normativa

Cada vez menos grasas trans

Las grasas hidrogenadas o parcialmente hidrogenadas conocidas popularmente bajo el nombre de grasas «trans» son uno de los peores enemigos de la dieta, ya que descontrolan el perfil lipídico del organismo constituyendo una grave amenaza para el corazón. En la actualidad, además de muchos productos envasados, los panificados y productos de pastelería son uno de… Seguir leyendo Cada vez menos grasas trans

El exceso de peso conduce a la osteoartritis

Sabemos que el exceso de grasa en el organismo que se refleja en un elevado peso corporal provoca graves riesgos para la salud y entre ellos, predominan las enfermedades metabólicas, aunque no podemos dejar de lado otras patologías más invalidantes. Al respecto, debemos decir que recientemente investigadores informaron que la obesidad o el exceso de… Seguir leyendo El exceso de peso conduce a la osteoartritis

Crecen los trastornos alimentarios entre los adultos

Si bien la mayor parte de los afectados por trastornos de la conducta alimentaria como anorexia o bulimia siguen siendo los adolescentes, se ha detectado un creciente aumento de casos en la mediana edad o entre adultos de alrededor de 40 años. Muchas son las clínicas especializadas en trastornos de la alimentación que están registrando… Seguir leyendo Crecen los trastornos alimentarios entre los adultos

Semillas de chía: las nuevas estrellas entre los alimentos saludables

Las semillas de chía son un gran alimento desconocido en la actualidad, con abundantes propiedades saludables para el organismo y que datan de la época precolombina, ya que fueron el principal componente de la dieta azteca. Hoy en día, las semillas de chía son consideradas las estrellas en el grupo de alimentos saludables, ya que… Seguir leyendo Semillas de chía: las nuevas estrellas entre los alimentos saludables