Los partos prematuros son una condición en aumento debido al estilo de vida actual que influye, grandemente, en la gestación. Factores como el mayor índice de masa corporal, la alimentación excesiva o deficitaria, y el sedentarismo, son causantes del incremento de partos prematuros que, a su vez, puede originar consecuencias sobre la salud del bebé… Seguir leyendo Dieta sana y ejercicio físico para prevenir partos prematuros
Mes: julio 2008
Potomanía: la adicción de beber agua
El agua es el líquido prioritario de nuestro cuerpo y siempre ha sido ligado a la salud y el bienestar. Sin lugar a dudas, el agua es un líquido indispensable para el adecuado funcionamiento del organismo, pero su consumo excesivo puede originar severas consecuencias e incluso, resultar fatal. Beber agua siempre es una recomendación en… Seguir leyendo Potomanía: la adicción de beber agua
Factores maternos e infantiles predictores de obesidad en el niño
La alimentación y salud de los padres antes, durante y después del embarazo son indicadores de su estilo de vida y por ello, influyen grandemente sobre la salud futura de los niños. Asimismo, factores infantiles tales como el peso al nacer, intervienen en el posible desarrollo de enfermedades o elevan el riesgo de diversas patologías.… Seguir leyendo Factores maternos e infantiles predictores de obesidad en el niño
Ciruelas pasas para fortalecer los huesos
Las ciruelas pasas o desecadas son nada más que la fruta misma con menor contenido acuoso. Sin embargo, diferentes estudios están analizando las características nutricionales de este alimento en particular. El Journal of Nutritional Biochemistry ha citado una investigación «in vitro» que profundiza sobre la composición nutricional de las ciruelas y su influencia en la… Seguir leyendo Ciruelas pasas para fortalecer los huesos
Maní contra la diabetes
La diabetes es una enfermedad caracterizada por alteraciones en el metabolismo de la glucosa en sangre, lo cual ocasiona hiperglucemias persistentes y ésto, consecuencias negativas sobre diferentes porciones del cuerpo y el funcionamiento del organismo. Al ser una patología metabólica, no existe un único factor relacionado con su causa, por lo tanto, el tratamiento también… Seguir leyendo Maní contra la diabetes
Consejos que te ayudarán a perder peso
Al momento de sentir esos molestos kilos de más y desear fuertemente perder peso corporal, buscamos la mejor forma de adelgazar sin perjudicar nuestra salud, sin sacrificios anormales y con resultados duraderos. La mejor forma de perder peso de manera efectiva y saludable, sin tener que temerle al efecto rebote, es modificar nuestros hábitos por… Seguir leyendo Consejos que te ayudarán a perder peso
Comer en familia previene el consumo de alcohol y drogas en adolescentes
Desde la infancia, el significado de la mesa familiar y de las comidas se construye junto al resto de los seres queridos que conforman el hogar. Compartir la mesa familiar es un buen hábito que ya se ha demostrado, previene el desarrollo de trastornos alimentarios, contribuye a una dieta más sana y además, según un… Seguir leyendo Comer en familia previene el consumo de alcohol y drogas en adolescentes
El consumo regular de soja podría reducir la cantidad de espermatozoides
La dieta diaria no sólo tiene relación con nuestro peso corporal, sino que influye grandemente en nuestra salud formando parte, además, de la fertilidad. La soja es un producto que ha adquirido una gran prestigio popular debido a su valor proteico, su contenido en fibra y su aporte de isoflavonoides, sustancias que se comportan de… Seguir leyendo El consumo regular de soja podría reducir la cantidad de espermatozoides
Dieta y estilo de vida ayudan a frenar la celulitis
La celulitis constituye un acumulo de tejido adiposo, con hipertrofia celular, en determinadas zonas del cuerpo, que forman nódulos adiposos. Los líquidos intersticiales, las grasas y sustancias de desecho que no son eliminadas se depositan en los adipocitos provocando que éstos incrementen su tamaño. A causa de este engrosamiento adiposo y el hinchazón de las… Seguir leyendo Dieta y estilo de vida ayudan a frenar la celulitis
Las personas que beben vino con moderación llevan una dieta más sana
Consumir vino a diario es un hábito saludable si se realiza con moderación, pues se ha comprobado que su ingesta adecuada beneficia la salud no solamente a nivel cardiovascular. Por otro lado, un nuevo estudio del Instituto Nacional de Salud Pública de Copenhague ha dado a conocer positivos resultados acerca del consumo de vino y… Seguir leyendo Las personas que beben vino con moderación llevan una dieta más sana