Nuestro organismo es un perfecto sistema de elementos íntimamente relacionados, por ello, cuando uno de sus componentes se ve afectado obligadamente se altera otro. Ésto es lo que queda comprobado una vez más, por un estudio de la Universidad de Cambridge que señala que la alimentación y el estrés pueden intervenir en los niveles de… Seguir leyendo La toma de decisiones puede variar según la alimentación y el estrés
Mes: junio 2008
De tal palo…hijos fumadores
El día 31 de mayo se celebró el Día Mundial sin tabaco y este año el lema fue «juventud libre de tabaco». El tabaquismo cada vez se inicia antes entre los más chicos, tal es así que en Argentina la edad promedio en la que se comienza a fumar ronda los 12 años. Pero la… Seguir leyendo De tal palo…hijos fumadores
El consumo de merluza normaliza el colesterol y aporta vitamina E
El consumo de pescado es limitado hoy en día a épocas del año frías, especiales, o bien a 1 o 2 veces por semana debido a que nuestros hábitos alimentarios incluyen en su mayoría otros tipos de carne. La dieta habitual debería propiciar la ingesta de pescado, aunque no siempre conocemos qué tipo es el… Seguir leyendo El consumo de merluza normaliza el colesterol y aporta vitamina E
Té verde para dormir pacíficamente
El té verde es una bebida derivada de una hierba cuyas características nutricionales confieren grandes beneficios debido a su elevada cantidad de antioxidantes. De esta forma, el té verde se ha ganado su rol como protector ante procesos cancerígenos y neurodegenerativos, pero en un nuevo informe de la American Journal of Respiratory Critical Care y… Seguir leyendo Té verde para dormir pacíficamente
El consumo de café reduce la mortalidad en ancianos
El café es uno de esos alimentos cuyos efectos positivos y negativos van de la mano, por lo tanto, las afirmaciones acerca de su consumo son controvertidas. Más allá de las muchas enfermedades que se asocian con el alto consumo de cafeína mediante el café, cada vez existen mas estudios que encuentran en esta bebida… Seguir leyendo El consumo de café reduce la mortalidad en ancianos
La leche materna protege más a las niñas
Muchos estudios atestiguan los grandes beneficios de la lactancia materna y sus efectos protectores de múltiples enfermedades. Sin embargo, nunca se había pensado que dichos beneficios eran diferentes según el sexo del bebe amamantado. Un estudio que realizó un seguimiento con un centenar de bebés en Buenos Aires afirma que los efectos positivos de la… Seguir leyendo La leche materna protege más a las niñas
Omega 3 para reducir la agresividad y violencia
Los ácidos grasos omega 3 han sido los protagonistas de muchos estudios en los cuales se resalta sus cualidades nutricionales y sus efectos beneficiosos sobre la salud de seres humanos. Tras una controvertida y en aumento evidencia de diferentes investigaciones que culpabilizan a los factores biológicos de la criminalidad de las personas, surge la idea… Seguir leyendo Omega 3 para reducir la agresividad y violencia
La dieta mediterránea previene la diabetes
La dieta mediterránea, que incluye habitualmente verduras, frutas, cereales, pescado y aceite de oliva ha sabido demostrar sus efectos protectores ante diferentes enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, un nuevo estudio de la Universidad de Navarra, ha señalado que el consumo de alimentos propios de una dieta mediterránea también puede proteger ante la diabetes. La investigación ha… Seguir leyendo La dieta mediterránea previene la diabetes
Beber vino con moderación para una mente sana
Los beneficios del consumo moderado de vino ya están siendo indiscutibles debido a la gran cantidad de estudios que han confirmado sus efectos positivos sobre diferentes parte de nuestro cuerpo. Esta vez, los neurólogos que han participado de la jornada «Neurología y Vino» en Madrid señalan que el consumo moderado de ésta bebida alcohólica puede… Seguir leyendo Beber vino con moderación para una mente sana
Atracones, depresión y obesidad: una tríada en íntima relación
Los atracones consisten en episodios en los cuales un individuos es capaz de ingerir una gran cantidad de alimentos, casi siempre hipercalóricos, en un tiempo demasiado corto. Habitualmente se habla de atracón alimentario cuando se habla de bulimia nerviosa, sin embargo, estudios relativamente nuevos han confirmado que los trastornos por atracón se encuentran relacionados con… Seguir leyendo Atracones, depresión y obesidad: una tríada en íntima relación