Todos sabemos la vida agitada que vivimos a diario a causa del ritmo laboral que llevamos. Y también somos conscientes de que esto no solo puede dañar nuestra salud, sino afectar indirectamente a nuestra familia. Por eso, se recomienda un breve recreo en el trabajo para cuidar la salud, porque de esta manera despejamos la… Seguir leyendo Un breve recreo en el trabajo para cuidar la salud
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8 de cada 10 argentinos afectados por el estrés
El estrés es un mal actual que afecta notablemente la salud del organismo, por eso, una consultora se centró en este problema y averiguó a cuántos argentinos afecta. Los resultados muestran que 8 de cada 10 argentinos son afectados por el estrés de manera frecuente, mientras que sólo un 20% afirma padecerlo con regularidad. Los… Seguir leyendo 8 de cada 10 argentinos afectados por el estrés
El estrés laboral puede causar obesidad central
La obesidad central o abdominal es decir, cuando el exceso de grasa en el cuerpo se sitúa predominantemente en la cintura, es la forma más peligrosa de obesidad, y se asocia a mayor riesgo de sufrir hipertensión, diabetes, aterosclerosis y otras enfermedades cardiovasculares. En el desarrollo de la patología influyen diferentes factores y el estrés… Seguir leyendo El estrés laboral puede causar obesidad central
El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
A todos nos sucede o nos ha sucedido en algún momento, ya que las vacaciones se acaban y debemos regresar a nuestro ámbito laboral, asumir responsabilidades y cumplir con ciertas obligaciones que por supuesto, generan estrés. Este estrés de volver al trabajo tras las vacaciones es causante, muchas veces, de consecuencias físicas y psíquicas. Entre… Seguir leyendo El estrés de volver al trabajo tras las vacaciones
Come contra el estrés
El estrés vive con nosotros cada uno de los días, y puede ser una causa notable del aumento de peso a largo plazo, ya que ante el estrés, tendemos a comer aquello rico en grasas y azúcares. Sin embargo, existen otros alimentos saludables que pueden relajarnos y reducir la carga de estrés y que por… Seguir leyendo Come contra el estrés
Enfermedades psicosomáticas: cuando las emociones dicen presente
Llamamos enfermedades psicosomáticas a aquellas que se manifiestan físicamente pero que tienen su origen en cuestiones emocionales. Si bien hay personas más susceptibles que otras a padecerlas, hay muchas personas que creen que la mayor parte de los males del cuerpo tienen origen psicológico o están influidos por el estrés. A continuación te mostramos los… Seguir leyendo Enfermedades psicosomáticas: cuando las emociones dicen presente
El chocolate reduce el estrés
¿Quién no se ha relajado y disfrutado comiendo una barra de chocolate? Seguro que más de uno ha pasado ya por esta experiencia, no obstante, un estudio realizado por científicos de Nestlé Research Center de Suiza demuestra empíricamente lo antes dicho. Comer chocolate negro, en pequeñas cantidades al día durante dos semanas reduce los niveles… Seguir leyendo El chocolate reduce el estrés
Los hijos de padres nerviosos tienen más riesgo de padecer asma
El estrés de los padres que protagoniza las familias actuales, frecuentemente se asocia a muchas alteraciones en los hijos, entre ellas, más riesgo de sobrepeso y obesidad, más riesgo de sufrir alergias y ahora se sabe, más probabilidades de padecer asma. El nerviosismo de los padres y la ansiedad de los mismos, combinado con otros… Seguir leyendo Los hijos de padres nerviosos tienen más riesgo de padecer asma
Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
El chismoseo es un acto cotidiano entre muchas personas y la razón de éste hábito puede ser el bienestar que las mujeres experimentamos al hacerlo. Según reveló un estudio de la Universidad de Michigan chismosear puede contribuir a reducir el estrés y la ansiedad en mujeres debido al incremento de los niveles de progesterona, una… Seguir leyendo Las mujeres chismeamos porque reduce el estrés y la ansiedad
Si descansas, descansa
Aunque parezca redundante el titular, muchas son las personas que consideran que ciertas actividades cotidianas no conforman parte de su trabajo y mucho menos de su estrés, por eso, cuando tienen unos días o incluso horas de descanso, no se desconectan totalmente. Es decir, los días de descanso son para descansar totalmente, ya que el… Seguir leyendo Si descansas, descansa