Hoy vamos a hablar sobre un alimento muy beneficioso, se trata de las almendras, las mismas contienen multitud de propiedades muy recomendables, hoy te contamos sobre algunas de las principales, de forma que puedas incluirlas en tu dieta diaria.
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Minerales de las almendras
Ya vimos cuáles son las principales vitaminas de las almendras, hoy queremos centrarnos en sus minerales, te contamos cuáles posee, ¡no te lo pierdas!
Propiedades de las almendras
Como sabemos todos los frutos secos son excelentes alimentos llenos de nutrientes, hoy te contamos específicamente cuáles tiene la almendra.
Los beneficios de las almendras
Hoy vamos a hablar sobre los beneficios de un alimentos que se consume muy comúnmente en Navidad. Se trata de las almendras. Por lo general solemos incluirlo en muchas preparaciones, como panes o en recetas con carnes. La almendra es conocida como el rey de los frutos secos, y al igual que estos, tiene muchas… Seguir leyendo Los beneficios de las almendras
Come contra el estrés
El estrés vive con nosotros cada uno de los días, y puede ser una causa notable del aumento de peso a largo plazo, ya que ante el estrés, tendemos a comer aquello rico en grasas y azúcares. Sin embargo, existen otros alimentos saludables que pueden relajarnos y reducir la carga de estrés y que por… Seguir leyendo Come contra el estrés
Consumir almendras mejora el funcionamiento digestivo
Las almendras son un fruto seco que por su aporte de vitamina E y ácidos grasos esenciales, contribuyen a la reducción del colesterol malo en sangre o LDL y al incremento de los niveles de colesterol bueno, HDL o cardioprotector. Además, el consumo de almendras puede mejorar el funcionamiento del aparato digestivo al incrementar el… Seguir leyendo Consumir almendras mejora el funcionamiento digestivo