Las mascotas no solamente son seres que nos acompañan y transmiten su afecto, también cumplen muchas otras funcionas que seguramente no conoces. ¡Te contamos los beneficios de tener una mascota!
Etiqueta: estres
El estrés daña nuestro estómago
Muchas veces las enfermedades que sufrimos no se deben solamente a temas físicos, sino también mentales. El estrés es uno de los síntoma más comunes, hoy te contamos cómo el mismo influye en la salud de nuestro estómago.
Todo lo que necesitas saber sobre el cortisol
Hoy vamos a hablar sobre una hormona que si bien probablemente no conozcamos por nombre, estamos muy familiarizada con ella. Se trata del cortisol, la hormona del estrés. Nuestro cuerpo es muy complejo y tiene muchos sistemas de defensa contra los diferentes estímulos. En el caso del estrés, cuando lo sentimos, nuestro organismo reacciona segregando… Seguir leyendo Todo lo que necesitas saber sobre el cortisol
¿Te refugias en la comida cuando sientes ansiedad?
La ansiedad o el estrés, dos trastornos a los que estamos cada día más expuestos y que muchas veces nos llevan a hacer cosas nocivas para nuestro cuerpo. Muchas veces nos preocupamos por situaciones posibles, que pueden o no pasar, el trabajo, los hijos, los gastos…. nos preocupamos por lo que pasará en el futuro,… Seguir leyendo ¿Te refugias en la comida cuando sientes ansiedad?
La ansiedad y el ACV
Hoy en día sufrir de estrés es algo totalmente normal, debido a los problemas que nos rodean y los tiempos que cada vez se acortan más. Muchas veces este hace que la persona sufra de ansiedad, algo que, si bien puede parecer inofensivo a simple vista, puede traer consigo muchos problemas. Además de los problemas… Seguir leyendo La ansiedad y el ACV
El hambre no es la única razón por la que comemos
Hay muchas razones por las que sentimos la necesidad de comer, si el hambre fuera la única entonces la obesidad no existiría. Como este no es el caso, hoy vamos a hablar de otras razones que no son fisiológicas, por las que tenemos la necesidad de comer. Hay múltiples factores que pueden desencadenar la la… Seguir leyendo El hambre no es la única razón por la que comemos
Las nueces ayudan a combatir el estrés
Vivimos en una época en donde sufrir de estrés es algo muy común. Como sabemos, este tiene muchas repercusiones sobre la salud de nuestro organismo. Por tanto, es importante que busquemos la forma de librarnos de él. Para muchos esto se transforma en una tarea casi imposible. Hoy te damos algunos consejos referentes a la… Seguir leyendo Las nueces ayudan a combatir el estrés
La importancia de prevenir la hipertensión
La hipertensión infantil es un fenómeno que cada vez se vuelve más común, cada vez son más los niños que la padecen. Esta enfermedad se asocia a un ritmo de vida sedentario, al sobrepeso y la obesidad, entre otras cosas. La presión arterial de cada persona se regula según su actividad metabólica, cuando esta se… Seguir leyendo La importancia de prevenir la hipertensión
Masticar chicle para reducir el estrés y la ansiedad
Si eres una persona golosa que le encanta disfrutar de un rico caramelo o de un chicle durante el día entonces te gustará escuchar esto. Según un estudio hecho por el Departamento de Psicología Clínica del Instituto de Psicoterapia e Investigación Psicosomática de Madrid, mascar chicle o comer caramelos produce un efecto activador que nos… Seguir leyendo Masticar chicle para reducir el estrés y la ansiedad
Las contracturas y el estrés del ama de casa
En los tiempos que vivimos las amas de casa tienen un gran número de responsabilidades. No solamente tienen que atender las tareas del hogar, sino además, trabajar y cuidar de los hijos. El ritmo agotador que mantiene a lo largo del día se manifiesta a través de dolores y contracturas musculares, como son, dolores en… Seguir leyendo Las contracturas y el estrés del ama de casa