Hoy vamos a hablar sobre uno de los alimentos básicos de nuestra dieta, se trata de la pasta, la misma nos aporta muchísima energía para afrontar nuestra rutina diaria, aunque, esta no es su única característica.
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Cenar pasta, una buena idea
La cena es una de las comidas más controversiales, ya que por lo general no tenemos mucha idea de lo que podemos o no podemos comer en este momento del día, hoy te damos una sugerencia.
Pastas o cereales, deben incluirse a diario en nuestra dieta
Bajo la creencia de que las pastas engordan, así como el arroz o los derivados de la harina, los argentinos comemos poca cantidad de estos alimentos que resultan básicos y esenciales para el organismo. Cuando intentamos perder peso, lo primero que reducimos es la cantidad de pan, pastas, arroz y harina que ingerimos, sin embargo,… Seguir leyendo Pastas o cereales, deben incluirse a diario en nuestra dieta
Come contra el estrés
El estrés vive con nosotros cada uno de los días, y puede ser una causa notable del aumento de peso a largo plazo, ya que ante el estrés, tendemos a comer aquello rico en grasas y azúcares. Sin embargo, existen otros alimentos saludables que pueden relajarnos y reducir la carga de estrés y que por… Seguir leyendo Come contra el estrés