Una de las principales preocupaciones que en ocasiones tenemos sobre nuestro cuerpo es la grasa que va acumulándose. Por eso, hoy te traemos algunos trucos para quemarla más rápidamente.
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Desmentimos un mito sobre la alimentación
Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Calorías de los principales cócteles
Durante el verano solemos tomar muchas bebidas refrescantes cuando hace calor, entre ellos cócteles con alcohol, por eso, hoy te contamos cuántas calorías tienen los más populares, de forma que puedas cuidar de tu figura.
¡Consejos para quemar calorías sin darte cuenta!
Te contamos como puedes aprovechar actividades cotidianas para quemar calorías. Es sencillo y muy efectivo, ¡no te lo pierdas!
El pepino, un alimento que no puede faltar en nuestra dieta
El pepino es uno de los principales alimentos de la dieta mediterránea, lo cual ya de por sí habla de sus beneficios, hoy te contamos las maravillosas propiedades que el mismo tiene. ¡No te lo pierdas!
Calorías de las bebidas más consumidas
Las bebidas que consumimos usualmente tienen calorías que afectan nuestro peso y alimentación, por eso, conviene conocer cuáles son. ¡Hoy te contamos!
Los arándanos y sus calorías
Los arándanos son una fruta muy consumida que se utiliza en muchas preparaciones diferentes. Las calorías de la misma disminuyen o aumentan significativamente dependiendo del estado en que se consuman. ¡Te contamos cuántas tiene!
Las calorías de los aceites, grasas y salsas
Para controlar nuestro peso y cuidar mejor de nuestra salud es importante conocer las calorías de los alimentos que consumimos diariamente. Esto es especialmente importante en el caso de los más calóricos, como los aceites, grasas y salsas.
Las calorías de los quesos
Para bajar de peso es fundamental estar conscientes de la cantidad de calorías que consumimos a diario. La mayoría de los quesos son alimentos muy calóricos, por eso conviene saber cuáles son los que deberíamos consumir moderadamente.
Calorías de las legumbres
Muchas personas cuentan las calorías que consumen a diario para no excederse en la alimentación, por eso es de mucha ayuda conocer las calorías que contiene cada alimento. En este caso analizamos las que las legumbres tienen.