Muy pronto podremos disfrutar de los calores del verano y los días de playa, por tanto, muchos de nosotros seguramente ya comenzamos a hacer dieta para bajar de peso. Si ese es tu caso y como nosotros cuentas todas las calorías de los alimentos que ingieres, entonces lo que hoy tenemos para mostrarte te será de gran ayuda. La semana pasada estuvimos hablando de las calorías de las especias y las legumbres, hoy te contamos las calorías que tienen los diferentes quesos.
Estos son un alimento delicioso, aunque, al igual que los embutidos, los quesos también aportan un buen número de calorías, sobretodo en sus formas más grasas o semigrasas. Debido a esto, lo recomendable es consumirlos de forma moderada, aunque aquellos quesos que son bajos en grasa, particularmente los blancos o tiernos, pueden ser consumidos todos los días en pequeñas porciones.
– Azul 355
– Cabrales 390
– Camembert 268
– Cheddar 400
– Crema 275
– Crema (desnatado) 188
– De bola 350
– De Brie 330
– De Burgos 174
– De cabra curado 450
– De cabra semicurado 265
– De cabra fresco 200
– Fresco (desnatado) 50
– Edam 418
– Emmental 400
– Feta 265
– Gorgonzola 365
– Gouda 366
– Gruyère 402
– Manchego curado 422
– Manchego semicurado 378
– Manchego tierno 332
– Mascarpone 218
– Mozzarella 280
– Parmesano 390
– Provolone 350
– Requesón 200
– Roquefort 371
– Tetilla gallega 331
El tener en cuenta cuántas calorías poseen nos ayudará a llevar un mejor control de lo que consumimos y por tanto, cuidar mejor de nuestra salud. ¡Esperamos que esta información te sea de gran ayuda!