Una de las formas clásicas de controlar nuestro peso es medir las calorías que tiene cada alimento para determinar la cantidad que consumimos a diario, por eso, hablamos de las calorías de las bebidas.
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Las bebidas alcohólicas y sus calorías
Durante estas épocas es normal que consumamos bebidas alcohólicas, a veces en excesos, por eso, hoy te contamos las calorías que consumimos junto con ellas.
Calorías a consumir en verano e invierno
Hoy queremos romper con un mito que hemos escuchado en repetidas ocasiones, hay quienes creen que en invierno se deben consumir más calorías que en verano, porque gastamos más energía al calentar el cuerpo, hoy vamos a responder a esta incógnita.
Desmentimos un mito sobre la alimentación
Te contamos sobre un mito que sigue muy vigente en nuestros días, que comer los alimentos en pedazos pequeños hace que ingiramos menor cantidad de calorías, te contamos por qué es falso.
Reducir las calorías no significa necesariamente perder peso
Es normal que cuando nos proponemos bajar de peso lo primero que hagamos sea analizar la cantidad de calorías que consumimos a diario y hacer lo posible por reducirlas. Sin embargo, muchas veces esta no es la solución, ya que, si bien es cierto que debe existir un balance calórico negativo para perder peso, no… Seguir leyendo Reducir las calorías no significa necesariamente perder peso
Consejos para reducir las calorías
Una de las grandes preocupaciones que muchos sufren en la sociedad que vivimos es el peso. A medida que se acerca el verano todos comenzamos con dietas y a hacer mucho ejercicio para bajar de peso. Sin embargo, ¿sabías que todo esto puede evitarse? Si nos cuidamos durante todo el año podemos mantener nuestra figura.… Seguir leyendo Consejos para reducir las calorías
Alimentos que consumimos como light, que no son tan light (Parte 2)
Hace unos días estuvimos hablando sobre determinados alimentos que se consideran light cuando en realidad, consumidos en grandes cantidades aportan las mismas calorías que otro tipo de alimentos que suelen prohibirse en las dietas. Hoy vamos a seguir con esta lista. – Galletitas de salvado. Existe una falsa concepción de que las galletas de salvado… Seguir leyendo Alimentos que consumimos como light, que no son tan light (Parte 2)
Alimentos que consumimos como light, que no son tan light (Parte 1)
Alimentos que parecen light, pero en realidad nos aportan muchas calorías. Entre ellos se destaca: el pan tostado, las aguas saborizadas, el azñucar light y el aceite.