Las algas se caracterizan por tener un alto contenido en sales minerales y de ser alimentos depurativos. Pero además de esto, tienen muchos otros atributos. Por ejemplo, están libres de la mano del hombre, carecen de pesticidas, crecen de forma natural y son ricas en energía solar. Estas son un alimento imprescindible de las dietas… Seguir leyendo Los beneficios de las algas
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Qué comer o dejar de comer cuando se está enfermo
Dependiendo de la dolencia que tengas, existen determinados alimentos que se aconsejan consumir y otros que es preferible evitar. Hoy te damos algunas directrices básicas para saber qué comer y qué no, cuando te encuentras enfermo. – Hipertensión. En caso de que tengas esta enfermedad debes prescindir de la sal. Para poder saborizar las comidas… Seguir leyendo Qué comer o dejar de comer cuando se está enfermo
Consejos dietéticos para prevenir el cáncer
El cáncer es una enfermedad que últimamente se ha hecho muy común entre nosotros. Debido a esto te damos algunos consejos para poder prevenirlo. Es posible prevenir el cáncer si uno mantiene una alimentación sana y practica regularmente ejercicio. Esto último es fundamental para prevenir cualquier tipo de neoplastia. Además, el sobrepeso está relacionada con… Seguir leyendo Consejos dietéticos para prevenir el cáncer
9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable
Aunque todos sabemos que la adolescencia no es una etapa de la vida en donde lo que más preocupa es la salud, sorprenden las cifras encontradas en un reciente estudio que confirman que 9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable. Sólo el 9,5% de los jóvenes consume dos o más porciones de… Seguir leyendo 9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable
Buen propósito para el 2010: mejorar la dieta
Lograr mejorar la calidad y cantidad de la dieta para volverla más saludable constituye un buen propósito para el 2010, ya que esta puede permitirnos adelgazar, proteger al organismo e incluso, eliminar malestares y hasta síntomas de enfermedades indeseados. Para lograrlo, te ayudamos con algunos simples consejos que, una vez implementados, pueden mejorar la dieta… Seguir leyendo Buen propósito para el 2010: mejorar la dieta
El 70% de las enfermedades son causadas por una mala nutrición
La mala alimentación parece ser protagonista de muchos de los males actuales, tal es así que en una reciente publicación se señala que el 70% de las enfermedades actuales se debe a la nutrición defectuosa que poseemos. La hipertensión, la obesidad, la osteoporosis, la artritis, al anemia, la anorexia, la bulimia, las caries y hasta… Seguir leyendo El 70% de las enfermedades son causadas por una mala nutrición
La mejor defensa contra la enfermedades consiste en una correcta alimentación
El sistema inmunológico requiere de ciertos cuidados especiales para protegernos ante cualquier enfermedad, pero la alimentación equilibrada y correcta, puede ser la mejor arma para alejarnos de distintas afecciones. Las enfermedades más asociadas al estilo de vida pueden entorpecer las defensas del organismo y así, predisponer a un mayor número de patologías, tal es el… Seguir leyendo La mejor defensa contra la enfermedades consiste en una correcta alimentación
¿A qué se deben las ojeras?
Las ojeras son un rasgo que muchas personas presentan bajo sus ojos y consideran que se debe al mal o poco descanso, a la falta de sueño o al estrés, sin embargo, las causas pueden ser muchas y hay maneras de prevenirlas si no son hereditarias. Las ojeras que permanecen en el tiempo y que… Seguir leyendo ¿A qué se deben las ojeras?
Comer mal, peor que fumar
La alimentación es un factor condicionante del estado de salud y por ende, si comemos mal, afectamos muchos sistemas del cuerpo humano e incrementamos el riesgo de sufrir muchas enfermedades. Por ésta razón, se considera que una mala alimentación resulta más grave para la salud que fumar, ya que su impacto sobre el organismo tiene… Seguir leyendo Comer mal, peor que fumar
La dieta de la madre previa al embarazo influye en la salud de sus hijos
Todos sabemos que el momento de desarrollo del bebé durante los 9 meses de embarazo son decisivos para su salud futura. Sin embargo, la dieta previa a la concepción de la madre también puede influir. La salud futura del hijo a concebir depende en gran medida de la salud previa de la madre y de… Seguir leyendo La dieta de la madre previa al embarazo influye en la salud de sus hijos