Temas Publicaciones: alimentacion

Los beneficios de las algas

Las algas se caracterizan por tener un alto contenido en sales minerales y de ser alimentos depurativos. Pero además de esto, tienen muchos otros atributos. Por ejemplo, están libres de la mano del hombre, carecen de pesticidas, crecen de forma natural y son ricas en energía solar. Estas son un alimento imprescindible de las dietas macrobioticas, siendo consumidos a diario. ... Leer Más »

Qué comer o dejar de comer cuando se está enfermo

Dependiendo de la dolencia que tengas, existen determinados alimentos que se aconsejan consumir y otros que es preferible evitar. Hoy te damos algunas directrices básicas para saber qué comer y qué no, cuando te encuentras enfermo. – Hipertensión. En caso de que tengas esta enfermedad debes prescindir de la sal. Para poder saborizar las comidas puedes apoyarte en las hierbas ... Leer Más »

Consejos dietéticos para prevenir el cáncer

El cáncer es una enfermedad que últimamente se ha hecho muy común entre nosotros. Debido a esto te damos algunos consejos para poder prevenirlo. Es posible prevenir el cáncer si uno mantiene una alimentación sana y practica regularmente ejercicio. Esto último es fundamental para prevenir cualquier tipo de neoplastia. Además, el sobrepeso está relacionada con algunos tipos de cáncer, tales ... Leer Más »

9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable

Aunque todos sabemos que la adolescencia no es una etapa de la vida en donde lo que más preocupa es la salud, sorprenden las cifras encontradas en un reciente estudio que confirman que 9 de cada 10 adolescentes no lleva una dieta saludable. Sólo el 9,5% de los jóvenes consume dos o más porciones de frutas y tres o más ... Leer Más »

Buen propósito para el 2010: mejorar la dieta

Lograr mejorar la calidad y cantidad de la dieta para volverla más saludable constituye un buen propósito para el 2010, ya que esta puede permitirnos adelgazar, proteger al organismo e incluso, eliminar malestares y hasta síntomas de enfermedades indeseados. Para lograrlo, te ayudamos con algunos simples consejos que, una vez implementados, pueden mejorar la dieta en este nuevo año. Leer Más »

El 70% de las enfermedades son causadas por una mala nutrición

La mala alimentación parece ser protagonista de muchos de los males actuales, tal es así que en una reciente publicación se señala que el 70% de las enfermedades actuales se debe a la nutrición defectuosa que poseemos. La hipertensión, la obesidad, la osteoporosis, la artritis, al anemia, la anorexia, la bulimia, las caries y hasta muchas otras que ni imaginamos, ... Leer Más »

La mejor defensa contra la enfermedades consiste en una correcta alimentación

El sistema inmunológico requiere de ciertos cuidados especiales para protegernos ante cualquier enfermedad, pero la alimentación equilibrada y correcta, puede ser la mejor arma para alejarnos de distintas afecciones. Las enfermedades más asociadas al estilo de vida pueden entorpecer las defensas del organismo y así, predisponer a un mayor número de patologías, tal es el caso de la obesidad o ... Leer Más »

¿A qué se deben las ojeras?

Las ojeras son un rasgo que muchas personas presentan bajo sus ojos y consideran que se debe al mal o poco descanso, a la falta de sueño o al estrés, sin embargo, las causas pueden ser muchas y hay maneras de prevenirlas si no son hereditarias. Las ojeras que permanecen en el tiempo y que no desaparecen a pesar de ... Leer Más »

Comer mal, peor que fumar

La alimentación es un factor condicionante del estado de salud y por ende, si comemos mal, afectamos muchos sistemas del cuerpo humano e incrementamos el riesgo de sufrir muchas enfermedades. Por ésta razón, se considera que una mala alimentación resulta más grave para la salud que fumar, ya que su impacto sobre el organismo tiene mayor magnitud y severidad. Los ... Leer Más »