Temas Publicaciones: comer

Comer junto a la pareja beneficia la relación

La comida no sólo tiene la función de nutrirnos y darnos placer, sino además, de permitir un momento para compartir y crear vínculos, por eso, un estudio realizado recientemente confirma que comer juntos mejora la relación de pareja. Según los encuestados, las parejas que comparten la mesa al comer permanecen más años juntas, y gozan de beneficios tanto a nivel ... Leer Más »

La compañía influye en la ingesta de alimentos

Son numerosos y diversos los factores que influyen en la ingesta de alimentos, tal es así que entre ellos, cada vez surge uno nuevo. Esta vez, un estudio afirma que la compañía en la mesa influye en la ingesta de alimentos, tal es así que no es lo mismo comer junto a personas con exceso de peso que junto a ... Leer Más »

Seguimos comiendo cuando ya estamos llenos

Con las fiestas de fin de año hemos podido comprobar que comemos y continuamos comiendo aún cuando ya nos sentimos llenos y parece que nuestro estómago no soporta nada más. Sin embargo, no sabemos a qué se debe esto de seguir comiendo cuando ya estamos llenos y la cantidad de alimento ingerida es suficiente. Científicos norteamericanos creen tener una pista ... Leer Más »

Cuándo se come es tan importante como el qué se come

Siempre hemos creído que el contenido de lo que comemos es lo que determina nuestra salud, tal es así, que centramos nuestra atención en la calidad y la cantidad de los alimentos a consumir. Sin embargo, investigadores descubrieron que las funciones metabólicas importantes de nuestro organismo están reguladas en su mayoría por la ingesta de alimentos, no por los ritmos ... Leer Más »

3 reglas de dieta para romper

Existen algunas reglas que se han consolidado como las claves de la alimentación saludable y que además, pueden ayudarnos a perder peso. Sin embargo, muchas de ellas se pueden romper sin que nada suceda en nuestra cuerpo, sin obstaculizar un adelgazamiento o una dieta equilibrada. Aquí te mostramos 3 reglas de dieta que puedes romper ahora mismo sin que nada ... Leer Más »

Comer mal, peor que fumar

La alimentación es un factor condicionante del estado de salud y por ende, si comemos mal, afectamos muchos sistemas del cuerpo humano e incrementamos el riesgo de sufrir muchas enfermedades. Por ésta razón, se considera que una mala alimentación resulta más grave para la salud que fumar, ya que su impacto sobre el organismo tiene mayor magnitud y severidad. Los ... Leer Más »

Autoprohibirse alimentos provoca ansiedad por la comida

Cuando sentimos esos deseos irreparables de comer algo y no lo podemos controlar, estamos ante una ansiedad por la comida, es decir, ante un impulso irresistible de comer determinado tipo de alimentos (no cualquiera). Dicha ansia por la comida puede originarse por distintas causas, pero los resultados de varios estudios han sido recogidos en un libro en el que se ... Leer Más »

El estrés que nos hace comer

¿Puede el estrés ser la causa de la obesidad o de un aumento de peso? Sí, aunque parezca una simple excusa, no lo es. El estrés desencadena alteraciones hormonales que pueden incidir en nuestro apetito, así como en el almacenamiento de grasa en nuestro organismo. Un estudio ha confirmado la asociación del estrés con el mayor riesgo de obesidad al ... Leer Más »

¿Por qué debemos cenar como un mendigo?

Muchos habrán escuchado el refrán que dice: “desayuna como un rey, almuerza como un príncipe y cena como un mendigo“. Todos hemos oído alguna vez que comer mucho de de noche no es para nada saludable, pero también sucederá que muchos son los que desconocen sus razones. Pues los fundamentos te los daremos aquí y comenzaremos por decir que la ... Leer Más »