En varias ocasiones hemos mencionado al reloj biológico que nuestro cuerpo tiene que regula el funcionamiento del mismo. Es por esto que los alimentos tienen efectos diferentes sobre nosotros dependiendo del momento del día en que se consuman. Según investigaciones, la incidencia de los alimentos sobre nuestra salud varía mucho dependiendo del horario del día.… Seguir leyendo Qué cosas comer según el momento del día
Resultados para «almuerzo»
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Una dieta para ganar peso
Cuando hablamos sobre dietas, por lo general. estamos acostumbrados a pensar en una dieta para perder peso. Sin embargo, esto no necesariamente es así, también existen dietas para engordar. Así como hay personas que tienen problemas para perder peso y tienen tendencia a la obesidad, también las hay que tienen el problema contrario. Hoy vamos… Seguir leyendo Una dieta para ganar peso
Los niños no deberían saltearse el desayuno
La obesidad es un problema muy grave que se extiende cada vez más. En los últimos años ha aumentado peligrosamente la obesidad en los niños, un problema que no debe pasarse por alto, ya que esta enfermedad acorta significativamente la vida de los mismos, por todos los problemas que trae consigo. Debido a esto, resulta… Seguir leyendo Los niños no deberían saltearse el desayuno
Por qué incluir el té verde en nuestra dieta diaria
En muchas ocasiones hemos mencionado al té verde, hoy trataremos específicamente sus beneficios y las razones por las que haríamos bien en incluirlo en nuestra dieta diaria. Esta bebida es reconocida por la gran cantidad de atributos que tiene y todo lo que tiene para aportarle a nuestro organismo. Una de las principales razones por… Seguir leyendo Por qué incluir el té verde en nuestra dieta diaria
Consejo para bajar los niveles de colesterol
El colesterol es un problema que muchas personas tienen en nuestros días y es de máxima importancia mantenerlo controlado para mantenernos saludables. Hoy te vamos a enseñar a hacer una infusión que es de gran ayuda cuando de esto se trata. Aún si sufres de problemas como la gastritis o inflamación intestinal y tienes prohibido… Seguir leyendo Consejo para bajar los niveles de colesterol
Plantas medicinales para reducir el colesterol
En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de mantener el colesterol controlado, ya que el tener altos niveles de colesterol malo es muy dañino para la salud y puede traer graves consecuencias. Para lograr esto es necesario llevar una dieta balanceada, baja en grasas y además hacer ejercicio regularmente. También hay otras formas de… Seguir leyendo Plantas medicinales para reducir el colesterol
Dieta japonesa para adelgazar
Hoy te traemos una dieta diferente, si te gusta la comida japonesa entonces esta dieta es especial para vos. ¡Presta mucha atención! Esta dieta es rica en alimentos frescos de todo tipo, y como es típico en los menús japoneses el arroz es uno de los protagonistas y esta presente en casi todos los platos.… Seguir leyendo Dieta japonesa para adelgazar
Dieta para engordar con salud
Hoy te presentamos algo que muchas personas necesitan, pero no llegan a nuestros oídos sus comentarios, una dieta para engordar! Siempre hablamas y escuchamos de una dieta para adelgazar, que realmente no es fácil, también existen las dietas para engordar, se tratan de régimes más complejos, pues la salud es lo más importante que hay… Seguir leyendo Dieta para engordar con salud
Dieta vegetariana de Frutas y Verduras
Te traemos una dieta que tiene como protagonistas a las frutas y verduras ideal para vegetarianos. Las frutas y verduras son muy ricas en vitaminas, minerales, fibra, agua y además tienen un aporte clórico muy bajo, ya que casi no contienen grasas. Siguiendo esta dieta podrás bajar de peso de forma saludable dándole a tu… Seguir leyendo Dieta vegetariana de Frutas y Verduras
Dieta para futbolistas
La alimentación y nutrición en los deportistas es fundamental a la hora de mejorar el desempeño. Hoy vamos a hablar en especial sobre la dieta de los futbolistas. El fútbol es un deporte muy intenso que requiere de mucha energía de parte de la persona, por tanto, se debe tener especial cuidado en lo que… Seguir leyendo Dieta para futbolistas