Es muy común que las personas desarrollen intolerancia a la lactosa una vez que llegan a los 30 años. También es muy común que se diagnostique como gastritis, intestino irritable, acidez estomacal, úlcera gástrica, reflujo o muchas otras condiciones. Los síntomas de la intolerancia a la lactosa no aparecen inmediatamente, sino seis horas después de… Seguir leyendo Consejos para quienes tienen intolerancia a la lactosa
Resultados para «almuerzo»
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La milanesa, ¿mala para la dieta?
La milanesa es una preparación muy popular en Argentina, que constituye una preparación a base de carne vacuna rebozada con pan rallado tras haberla pasado por huevo batido, ajo y perejil. Muchas son las personas que eliminan esta conocida y querida comida de su dieta cuando intentan adelgazar, pero en realidad, ¿la milanesa es mala… Seguir leyendo La milanesa, ¿mala para la dieta?
La alimentación de los niños en la escuela
Según la Encuesta Nacional de Nutrición, un 10% de los niños ingresa a la escuela con obesidad y un 20% padece sobrepeso. Además, la dieta habitual de los escolares argentinos incluye poca leche, casi nada de verduras, pocas frutas, mucha carne vacuna pero poco cerdo, ave o pescado, y escasa cantidad de pastas, cereales y… Seguir leyendo La alimentación de los niños en la escuela
El chicle ayuda a consumir menos calorías
Un nuevo estudio parece observar en el chicle un verdadero potencial para ayudar a adelgazar o al menos, a no engordar con el paso del tiempo, ya que esta vez en la Universidad de Rhode Islad, se llevo a cabo una investigación que señala que el chicle sin azúcar ayuda a reducir el consumo de… Seguir leyendo El chicle ayuda a consumir menos calorías
¿Cuántas calorías como en un asado?
En nuestro país es especialmente habitual que se celebre un domingo en familia comiendo un asado. Sin embargo, no sabemos cuánto podemos llegar a comer en una comida completa cuyo plato principal sean las carnes a la parrilla. Si consideramos como entrada una empanada que ronda las 300 calorías y después comenzamos por medio chorizo… Seguir leyendo ¿Cuántas calorías como en un asado?
Las viandas, una opción económica y sana para cuidar tu dieta
Muchas de las personas que desean perder peso o mejorar la calidad de su dieta expresan que les resulta imposible por su trabajo. Sin embargo, todo tiene su solución si la queremos encontrar y las viandas pueden ser una alternativa de gran utilidad. Aunque no es necesario que todos los días llevemos nuestro pequeño recipiente… Seguir leyendo Las viandas, una opción económica y sana para cuidar tu dieta
La organización puede salvar su dieta
Aunque usted no lo crea, ser organizado en su vida diaria permite llevar adelante de mejor forma y con mayores resultados una dieta de adelgazamiento. Esto es así porque si somos desorganizados con las actividades cotidianas, también lo seremos con la alimentación y entonces, la dieta resultante no será equilibrada ni saludable. A quién no… Seguir leyendo La organización puede salvar su dieta
La comida chatarra protagoniza la dieta de los escolares
Una alimentación hipergrasa e hipercalórica con bajo aporte de fibra, vitaminas y minerales es la menos aconsejable para la prevención de la obesidad y las enfermedades cardiovasculares. Sin embargo, este es el perfil alimentario de los niños en edad escolar, resultante de una encuesta realizada con más de 6000 alumnos en escuelas bonaerenses de Argentina.… Seguir leyendo La comida chatarra protagoniza la dieta de los escolares
Comer despacio para adelgazar sin hambre
Comer despacio, descansar entre cada bocado y tomar agua durante la comida, no sólo mejora la digestión, sino que brinda más saciedad y reduce la ingesta de alimentos. Un nuevo estudio estadounidense a comprobado lo que la mayoría de nosotros conocemos popularmente: comer despacio colabora con la pérdida de peso. Los investigadores evaluaron a un… Seguir leyendo Comer despacio para adelgazar sin hambre
Los niños que miran tele mientras comen engordan más
Mirar televisión, así como ingerir alimentos mientras se convive con otros distractores, tales como la radio o el ordenador, es notablemente influyente sobre el aumento de peso de los niños. Un estudio canadiense comprobó que los niños que comen y miran televisión al mismo tiempo engordan más que aquellos que evitan sus programas favoritos en… Seguir leyendo Los niños que miran tele mientras comen engordan más