En varias ocasiones hemos mencionado al reloj biológico que nuestro cuerpo tiene que regula el funcionamiento del mismo. Es por esto que los alimentos tienen efectos diferentes sobre nosotros dependiendo del momento del día en que se consuman. Según investigaciones, la incidencia de los alimentos sobre nuestra salud varía mucho dependiendo del horario del día.… Seguir leyendo Qué cosas comer según el momento del día
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El cambio de horario nos afecta
En todos los países se acostumbra a modificar el horario en el cambio de estaciones para aprovechar más la luz del día, sin embargo, esto tiene repercusiones sobre nuestra salud, hoy hablaremos un poco sobre este tema. El cuerpo humano tiene un ritmo circardiano respecto a la síntesis y secreción hormonal. ¿Qué quiere decir esto?… Seguir leyendo El cambio de horario nos afecta
Alterar el reloj biológico puede elevar los triglicéridos
Nuestro organismo funciona estrechamente vinculado al ritmo circadiano, ya que una serie de funciones del cuerpo humano se dan recurrentemente cada 24 horas en sintonía con el amanecer y el anochecer. Por eso, cuando el reloj biológico se altera, podemos sufrir algunas consecuencias. Un reciente estudio señala que los niveles de triglicéridos en sangre suben… Seguir leyendo Alterar el reloj biológico puede elevar los triglicéridos