Hoy vamos a hablar sobre el abdomen, una de las partes que interesa a muchos cuando quieren lograr un vientre plano, en este caso queremos compartir una serie de consejos especiales para poder marcar los abdominales.
Agregar proteínas por la ensalada
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las proteínas, vimos que debemos tener cuidado con las proteínas de los suplementos, continuamos con el tema.
Proteínas y la absorción de calcio
Hoy vamos a hablar sobre dos nutrientes fundamentales en nuestra alimentación, el calcio y las proteínas. Debemos tener en cuenta que existen diferentes factores que afectan los niveles de calcio en el organismo más allá del consumo de este mineral con los alimentos.
Remedios caseros contra la grasa abdominal
Hoy queremos hablar sobre una zona de nuestro cuerpo que suele preocuparnos por sobre el resto, se trata del abdomen. Uno de los grandes problemas que solemos tener es que la grasa tiende a acumularse allí, por eso, hoy queremos compartir una serie de remedios caseros que nos ayudan a combatir estas grasas.
Por qué beber agua en la comida
Hoy queremos hablar sobre un hábito fundamental que no podemos descuidar si queremos que nuestro cuerpo se mantenga en perfecto estado
Preparando la piel para el sol
Hoy queremos compartir algunos consejos especiales de piel, como sabemos, dentro de poco podremos disfrutar del sol y el calor de la primavera y el verano, por lo que tenemos que preparar nuestra piel para que se encuentre protegida en estos momentos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las piernas y la forma en que podemos entrenarlas. Vimos que estos son músculos grandes que se encuentran trabajando constantemente, continuamos hablando sobre estos.
Consejos para entrenar las piernas (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para las piernas, esta es una de las partes más destacables en la mujer y seguramente todas quieran mantenerlas en excelente estado y muy bellas, te enseñamos a entrenarlas.
El yoga es bueno para quienes corren (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre los beneficios de practicar yoga para quienes suelen correr. Como vimos, esta actividad nos ayuda a enfocarnos mentalmente y lograr mejores resultados, continuamos.
El yoga es bueno para quienes corren (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para quienes suelen correr, vamos a hablar sobre el yoga. Aunque no lo creas esta actividad es excelente para mejorar el rendimiento de quienes suelen correr.