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Archivos por etiquetas:piel sana’

 

Preparando la piel para el sol

Lunes 7 abril, 2014
Alimentos sanos.

Hoy queremos compartir algunos consejos especiales de piel, como sabemos, dentro de poco podremos disfrutar del sol y el calor de la primavera y el verano, por lo que tenemos que preparar nuestra piel para que se encuentre protegida en estos momentos. Por eso, hoy queremos compartir una serie de consejos de alimentación que te ayudarán a lograr esto mismo, ¡presta mucha atención!

El primer alimento que vamos a recomendar son las frutas y verduras de color naranja, esto se debe a que las mismas son ricas en vitamina A y carotenos, los cuales contribuyen a mantener la elasticidad de la piel así como también, a evitar su sequedad dado que poseen función antioxidante. También debemos incluir verduras de hojas verdes: las acelgas, espinacas, berros y rúcula, ya que los mismos contienen carotenos antioxidantes.

Por otro lado, recomendamos el pescado, especialmente el azul, el cual nos ayuda a conservar la integridad de la piel y evitar su sequedad al exponernos al sol. También es necesario beber mucha agua y zumos, estos nos proporcionarán una buena hidratación, fundamental para obtener una piel sana y bella al mismo tiempo. Por último, recomendamos los frutos secos, por su contenido en antioxidantes como el selenio y la vitamina E, y para terminar los cítricos, por su alto contenido en vitamina C:

Esto era lo que teníamos para compartir hoy, ¡esperamos que esta información te sea de gran utilidad!

El jabón de arcilla

Miércoles 6 noviembre, 2013
El jabón de arcilla.

Hoy queremos hablar sobre un producto especial fuera de lo común que es de gran utilidad para la piel, estamos hablando sobre el jabón de arcilla, ¿alguna vez has escuchado hablar sobre el mismo? Se trata de un producto sumamente recomendable con múltiples propiedades, en este caso queremos detenernos en sus mejoras para la piel, de forma que sepas exactamente lo que tiene para aportarnos.

Te contamos que la arcilla es un producto con muchos nutrientes minerales, la misma nos ayuda a lograr brillo y elasticidad para mantenerla en plena forma. Utilizando un jabón de arcilla lograremos mejorar sustancialmente el estado de la piel, pero no solo a causa de su aportación mineral, sino que existen otros motivos a tener en cuenta. Este jabón también nos ayuda a mantenerla limpia, ya que la arcilla tiene una cualidad especial para eliminar toxinas de la epidermis y mantener la piel libre de impurezas y bacterias.

Además, nos permite fortalecer la piel por causa de todos los nutrientes que aporta, haciendo que la sangre circule bien en la zona que la utilicemos. Como consecuencia nos ayuda a lograr una piel más nutrida y radiante, lo cual además nos permite evitar el envejecimiento prematuro. Estos eran algunos de los puntos que teníamos para compartir, esperamos que los mismos te sean de gran utilidad, ¡suerte!

Protección según tu piel

Lunes 12 agosto, 2013
Cuidados del sol.

Durante el verano muchas veces tomamos riesgos a la hora de tomar sol que pueden causarnos muchos problemas. Resulta fundamental cuidar de nuestra piel como es debido protegiéndola de la radiación ultravioleta. Por eso, hoy queremos darte una serie de consejos especiales, queremos hablar sobre el tipo de protección que necesitas según el tipo de piel que tienes.

Comenzamos hablando sobre las personas con piel albina con pecas, ojos claros y pelo rubio o pelirrojo pertenecen al, esta es una piel del Tipo I y es necesario fotoprotector mayor de 50. En el caso del tipo II, piel clara, ojos azules y pelo rubio, entonces se requiere una protección 30,40,50. Siendo la ideal una protección muy alta con un FPS de más de 50.

En caso de que tengas piel clara, ojos castaños y pelo castaño cobrizo estarían dentro del Tipo III, con un FPS desde 30 hasta 50. En cuanto al tipo IV, este incluye a aquellas personas con la piel pigmentada, ojos oscuros y pelo castaño oscuro, también deben utilizar 30 a 50.

Por último, las personas de piel morena y de raza sudamericana e india, con pelo castaño muy oscuro pertenecen al Tipo V, con un FPS de 15 a 25. Y los que son del tipo VI con la piel profundamente pigmentada, de raza negra y pelo negro. Su protección es la más baja de todas, considerándose media, con un FPS de 15. Esto era lo que teníamos para compartir hoy, esperamos que esta información te sea de gran ayuda, ¡suerte!