En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las piernas y la forma en que podemos entrenarlas. Vimos que estos son músculos grandes que se encuentran trabajando constantemente, continuamos hablando sobre estos.
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Consejos para entrenar las piernas (Parte 1)
Hoy queremos compartir una serie de consejos especiales para las piernas, esta es una de las partes más destacables en la mujer y seguramente todas quieran mantenerlas en excelente estado y muy bellas, te enseñamos a entrenarlas.
Los mejores ejercicios para pierna y espalda
A la hora de ejercitar un grupo muscular es importante que vayamos variando los ejercicios y su intensidad, de esta forma los músculos podrán irse desarrollando eficazmente. Hoy queremos comenzar una serie de notas en donde mencionamos cuáles son los mejores ejercicios para cada grupo muscular.
Entrena piernas y glúteos con los patines
Hoy te traemos una forma de entrenar las piernas y los glúteos sumamente entretenida, se trata del patín, ¿en algún momento has probado con este deporte? ¡Tiene muchísimos beneficios!
Problemas al entrenar piernas
Te contamos cuales son los principales inconvenientes que surgen a la hora de entrenar piernas y cómo solucionarlos, ¡no te lo pierdas!
Trabajamos los glúteos, ejercicios GAP parte 2
Seguimos con la rutina GAP, en este caso practicamos ejercicios que combinan dos grupos de músculos, los glúteos y las piernas. ¡No te lo pierdas!
Los beneficios de patinar
Patinar es un deporte que se pone muy de moda durante el verano, por eso, hoy te contamos cuáles son sus principales beneficios y qué precauciones debes tomar.
Cómo se desarrollan las varices y cómo prevenirlas
Las varices son un problema que atacan tanto a mujeres como a hombres, hoy te contamos qué son exactamente y cómo podemos evitarlas, ¡no te lo pierdas!
Consejos para prevenir las várices
Las várices son u problema muy común que pueden evitarse si tenemos en cuenta algunos consejos básicos, hoy te contamos cómo lograrlo, ¡no te lo pierdas!
¡Glúteos y piernas firmes para este verano!
Con la llegada del verano seguramente todos queremos lucir cuerpos tonificados y atractivos, por eso, te damos algunos ejercicios prácticos para trabajar tus piernas y glúteos.