Temas Publicaciones: consejos de ejercicio

Ejercicios adaptados a la edad (Parte 2)

En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la importancia del ejercicio físico, estuvimos viendo que no solamente es importante realizarlo, sino que además debemos tener en claro cuáles son los más beneficiosos dependiendo de nuestra condición. Leer Más »

Yoga en casa (Parte 1)

Hoy queremos hablar sobre una actividad que se ha puesto muy de moda estos últimos tiempos, se trata del yoga, una actividad sumamente recomendable que nos hace sentir muy bien y permite mantenernos en forma. Leer Más »