En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre un problema muy común de cuando hacemos pesas, se trata de las durezas, te damos mas consejos.
Categoría: Bienestar
Beneficios de la carne de cerdo para el organismo
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre la carne de cerdo, un alimento muy destacable que es más bueno de lo que solemos pensar, se trata de la carne de cerdo, continuamos con el tema.
Hidratos en la dieta
Una de las grandes preocupaciones que muchas veces tenemos en las dietas es el consumo de hidratos, ¿hacemos bien en consumirlos, en qué cantidades, cuándo? Respondemos a estas preguntas.
Calorías de los pescados en conserva
Una de las grandes preocupaciones que solemos tener cuando estamos haciendo una dieta son las calorías de los alimentos, ya que debemos tenerlas contadas para no excedernos, por eso, te contamos de las calorías de los pescados.
Engaños de la báscula (Parte 1)
A la hora de hacer una dieta uno de los momentos más aterradores es cuando vamos a pesarnos en la báscula. Esta nos permite ver los avances que hemos tenido y allí aparece también los kilos de más que hemos consumido cuando nos desviamos de la d
Las calorías de los mariscos
En la nota anterior habíamos comenzado a hablar sobre las calorías de los alimentos, estuvimos hablando sobre las carnes rojas, las cuales además son una gran fuente de proteínas, ahora hablamos de los mariscos.
Las calorías de la carne
Uno de los puntos que siempre consideramos cuando hacemos una dieta son las calorías que estaremos consumiendo, algo que no siempre conocemos.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 2)
En la nota anterior habíamos comenzado a dar una serie de consejos especiales para los deportistas en el invierno,continuamos con el tema.
Ejercitar al aire libre: precauciones (Parte 1)
Con la llegada de los fríos uno de los aspectos que no podemos descuidar es el ejercicio, aunque, hay muchas precauciones que debemos tomar para evitar los problemas de salud.
¿Qué alimentos contienen fructosa?
La semana pasada habíamos comenzado a hablar sobre la fructosa, estuvimos viendo que se trata un carbohidrato simple, también conocido como azúcar de la fruta o levulosa.