Te enseñamos tres ejercicios de Pilates, uno de ellos para reafirmar pecho y glúteos, otro para endurecer glúteos y fortalecer la espalda y otro para endurecer las piernas.
Mes: febrero 2012
Ejercicios Pilates para brazos y cintura
Hoy queremos darte algunos ejemplos de ejercicios de Pilates para que puedas practicarlos en tu propia casa.
Beneficos del Pilates
Hoy queremos hablar sobre un ejercicio muy practicado a lo largo de todo el mundo, se trata del Pilates, te contamos sus beneficios.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 3)
Ya vimos la importancia de cuidar el índice glucémico de los alimentos y de consumir las grasas adecuadas, hoy vamos a contarte sobre las combinaciones que puedes hacer.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 2)
En al nota anterior comenzamos a contarte un poco en qué consiste la dieta glicérica, hoy vamos a seguir con este tema, te contamos un poco más.
Todo sobre la dieta glicémica (Parte 1)
Con el verano tan cerca seguramente ya estamos preocupándonos un poco por nuestro estado físico y considerando comenzar con alguna dieta, te contamos sobre una muy especial.
Evita el dolor de espaldas en la oficina
El dolor de espalda es un problema muy común de aquellas personas que trabajan demasiado tiempo sentadas o paradas, te contamos cómo evitarlo.
Las pruinas, ¿qué son? Las pruinas, ¿qué son?
Muchas veces mencionamos términos demasiado técnicos en algunas notas que puede no entiendas, por eso, hoy queremos hablarte sobre uno de ellos, las purinas.
Consejos para prevenir el Alzheimer
Hoy queremos hablar sobre una enfermedad que todos tememos, se trata del Alzheimer, vamos a contarte como prevenirla así como otros tipos de demencias.
Problemas de la coca cola
Hoy queremos hablar sobre una bebida conocida mundialmente que se consume en todas partes del mundo, se trata de la coca cola, te contamos los problemas que nos trae.