Tal como lo dice el título del artículo, los platos de comida son cada vez más grandes, ¿A qué nos referimos con esto? A que las porciones de alimentos no paran de incrementarse. Esta es una tendencia que se a apoderado de la sociedad y ya tenemos pruebas de las repercusiones que tiene. Junto con… Seguir leyendo El tamaño de los platos sigue aumentando
Etiqueta: grasa
Los quesos con menos grasa
En el mercado encontramos variedad de quesos, entre ellos, algunos saborizados, algunos con mayor contenido acuoso y menos maduración o al revés. Por eso, hemos decidido mostrar cuáles son los quesos con menos grasa que podemos incluir a diario en una dieta saludable o si queremos adelgazar mediante una alimentación hipograsa. En principio, los quesos… Seguir leyendo Los quesos con menos grasa
El queso Por Salut no es lo que parece
Por su nombre, siempre hemos asociado a esta variedad de queso con una mejor dieta y por ende, con mayor salud. Sin embargo, la creencia de que el queso Por Salut es uno de los más bajos en grasas, es errónea. Su etiqueta verde y su denominación no demuestran lo que en realidad el queso… Seguir leyendo El queso Por Salut no es lo que parece
El peso corporal no es lo más importante
Todos medimos nuestro estado de salud o nuestro descenso de peso en base a la pérdida de kilos que indica la balanza, sin embargo, el peso corporal no es lo más importante, sino sólo una parte de todo lo que implica estar saludables. El peso corporal es un parámetro que está compuesto por el peso… Seguir leyendo El peso corporal no es lo más importante
Grasa para reducir el exceso de grasa que caracteriza a la obesidad
Un exceso de grasa corporal es lo que hoy todos tememos y se denomina obesidad, por eso, la mayor parte de nosotros quiere reducir su porcentaje de grasa en el cuerpo sin saber que pueden existir dos tipos diferentes de grasas y uno de ellos, lejos de acumularse en el organismo y perjudicarnos, puede ayudarnos… Seguir leyendo Grasa para reducir el exceso de grasa que caracteriza a la obesidad
La circunferencia del cuello, otro indicador de riesgo cardiometabólico
Todos sabemos que tener un exceso de grasa en el cuerpo constituye un riesgo para la salud, y más aún, si nuestro cuerpo tiene forma de manzana y la mayor parte de la grasa se concentra en la zona central y superior del organismo. Hasta el momento, se utilizaban parámetros como el índice de masa… Seguir leyendo La circunferencia del cuello, otro indicador de riesgo cardiometabólico
Los almuerzos escolares con demasiada grasa y azúcar
Cuando comienzan las clases, son muchos los niños en edad escolar que deben pasar toda la jornada fuera de su casa y hacen uso de los comedores escolares para alimentarse durante el día. La alimentación de los niños en edad escolar tiene una fuerte influencia en su rendimiento intelectual, en su desarrollo cognitivo y la… Seguir leyendo Los almuerzos escolares con demasiada grasa y azúcar
Mucha grasa y más metástasis de cáncer
Si bien el cáncer es una enfermedad que una vez que se comienza no puede revertirse, su avance puede frenarse y su desarrollo puede evitarse con sólo llevar un estilo de vida sano. Además, muchas vidas pueden salvarse con sólo incorporar sencillos cambios que cuiden la salud en otros aspectos, como la practica de actividad… Seguir leyendo Mucha grasa y más metástasis de cáncer
Abdomen prominente y mayor riesgo de migrañas
La obesidad o el exceso de grasa en el cuerpo es un factor de riesgo para muchas enfermedades, pero si la grasa se concentra en la zona abdominal los riesgos parecen ser aún mayores. Hasta el momento, tener un abdomen prominente se asociaba a mayores probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas o cerebrovasculares, pero un reciente… Seguir leyendo Abdomen prominente y mayor riesgo de migrañas
El consumo de pescado potencia la inteligencia en las niñas
El consumo de pescado es deficiente y minoritario en la población argentina, aunque son sabidos sus múltiples beneficios sobre la salud humana. El omega 3, al igual que el omega 6, es un ácido graso muy valioso debido a sus efectos cardioprotectores y antiinflamatorios, pero por primera vez, parece existir una ventaja por parte del… Seguir leyendo El consumo de pescado potencia la inteligencia en las niñas