Hoy queremos hablar sobre un aspecto muy importante que muchas veces no sabemos que está en realidad relacionado con varios problemas, se trata de la circunferencia de la cintura.
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Pilates para principiantes (Parte 4)
Hoy vamos a terminar con la serie que habíamos comenzado la semana pasada, estuvimos viendo cómo podemos entrenar en casa con la técnica Pilates si somos principiantes.
Ejercicios para la cintura
La cintura es una de las partes de nuestro cuerpo que más llama la atención en ocasiones, todas las mujeres y hombres buscan tener una cintura fina y marcada, te damos consejos para lograrlo.
Ejercicios para lograr una cintura estrecha
En los tiempos que vivimos el tener un torso trabajado y tonificado tiene gran valor a nivel estético. Tanto mujeres como hombres se esfuerzan por tener una cintura estrecha, lo cual también trae grandes beneficios a nivel de salud. Por eso, hoy vamos a contarte qué es lo que debes trabajar para reducir la cintura.… Seguir leyendo Ejercicios para lograr una cintura estrecha
La grasa abdominal eleva el riesgo de asma
La grasa localizada en el abdomen, no sólo es despreciada por todos a causa del mal aspecto estético, sino que también, no deja de traer dolores de cabeza y problemas de salud asociados. Tener un abdomen prominente eleva el riesgo cardiovascular al incrementar las posibilidades de sufrir diabetes, hipertensión y otros males asociados. Además, en… Seguir leyendo La grasa abdominal eleva el riesgo de asma
Abdomen prominente y mayor riesgo de migrañas
La obesidad o el exceso de grasa en el cuerpo es un factor de riesgo para muchas enfermedades, pero si la grasa se concentra en la zona abdominal los riesgos parecen ser aún mayores. Hasta el momento, tener un abdomen prominente se asociaba a mayores probabilidades de sufrir enfermedades cardíacas o cerebrovasculares, pero un reciente… Seguir leyendo Abdomen prominente y mayor riesgo de migrañas
Obesidad abdominal en el embarazo y mayor riesgo de defectos congénitos
La obesidad es un factor que incrementa el riesgo de sufrir consecuencias negativas durante el embarazo, afectando no sólo la salud de la madre, sino también el desarrollo del bebé. La obesidad abdominal, es decir, aquella que concentra la mayor proporción de grasa alrededor de la cintura, es la forma más peligrosa debido a sus… Seguir leyendo Obesidad abdominal en el embarazo y mayor riesgo de defectos congénitos
Circunferencia de cintura y riesgo cardiovascular
La circunferencia de cintura pequeña va más allá de los fines estéticos para convertirse en un validado indicador de riesgo cardiovascular. Dentro de la obesidad se pueden distinguir dos tipos: androide o central y ginoide o gluteofemoral. En la obesidad central, la grasa se acumula en la zona abdominal y es éste tipo de obesidad… Seguir leyendo Circunferencia de cintura y riesgo cardiovascular