Temas Publicaciones: músculo

El peso corporal no es lo más importante

Todos medimos nuestro estado de salud o nuestro descenso de peso en base a la pérdida de kilos que indica la balanza, sin embargo, el peso corporal no es lo más importante, sino sólo una parte de todo lo que implica estar saludables. El peso corporal es un parámetro que está compuesto por el peso de los diferentes componentes de ... Leer Más »

Dieta rica en proteínas y masa muscular

Debido a las peticiones de nuestros lectores, vamos a explicar un poco de qué se trata la dieta rica en proteínas, por qué se asocia a un incremento de masa muscular, cuáles son los requerimientos proteicos y que puede suceder si nos excedemos. Las proteínas son los nutrientes cuya función principal es denominada “estructural”, es decir que son las encargadas ... Leer Más »