Temas Publicaciones: Dietas

Trucos para comer bien en la oficina

La mayoria de las personas llevan tupperwares al trabajo con comida preparada desde casa. Como todos sabemos, la alimentación es un factor fundamental para llevar una vida saludable. Por tanto, hoy te damos algunos consejos para que la comida que lleves al trabajo sea saludable y te aporte todo lo que necesitas. Para poder darle a nuestro organismo la cantidad ... Leer Más »

El helado, ¿por qué engorda tanto?

El helado es uno de los postres más comunes, en normal que después de haber disfrutado de una rica comida con amigos el helado sea la elección predilecta de postre. Sin embargo, para quienes se encuentran bajo régimen es un enemigo. Hoy vamos a hablar un poco sobre este tema. El helado en sí no es un alimento que nos ... Leer Más »

El aceite de oliva nos ayuda a bajar de peso

Vamos a seguir hablando un poco de dietas, en este caso veremos los beneficios que trae el incluir el aceite de oliva en nuestra alimentación diaria. Vamos a basarnos en una investigación que tomó como muestra a más de mil personas, en esta se realizo un cambio en el patrón alimentario de las mismas, optando por una dieta sana y ... Leer Más »

Dieta vegetariana de Frutas y Verduras

Te traemos una dieta que tiene como protagonistas a las frutas y verduras ideal para vegetarianos. Las frutas y verduras son muy ricas en vitaminas, minerales, fibra, agua y además tienen un aporte clórico muy bajo, ya que casi no contienen grasas. Siguiendo esta dieta podrás bajar de peso de forma saludable dándole a tu cuerpo lo que necesita. Este ... Leer Más »

Dormir para quemar grasas

En numerosas ocasiones hemos hablado de la importancia de dormir bien para mantenernos saludables. La cantidad de horas que dormimos y la calidad de la misma no sólo nos benefician a nivel mental, ya que dormir bien nos ayuda a estar más lúcidos, y a conservar nuestra vitalidad, sino además también a la hora de hacer una dieta. ¿Por qué ... Leer Más »

El agua natural carbónica disminuye el riesgo cardiovascular

Los últimos estudios sobre agua mineral natural carbónica rica en sodio afirman que ésta disminuye en un 10% el colesterol en sangre. Los beneficios que nos aporta el agua con gas son fundamentalmente organolépticos y como frecuentemente se cree, no tiene efectos negativos sobre la presión arterial, ya que el bicarbonato sódico que contiene no tiene nada que ver con la sal común. Leer Más »

Dieta para prevenir las varices

Hoy te damos una dieta especial para gozar de buena salud vascular y de esta forma evitar las varices. Como sabemos, la alimentación que tengamos puede producir grandes cambios para con nuestra salud, por tanto, no debería ser un asunto menor. Presta mucha atención y sigue los siguientes consejos. Los principales elementos que promueven la aparición de varices y que ... Leer Más »

Consejos para una dieta futbolistica

Todos los deportistas deben llevar una dieta balanceada que les aporte todo lo que su organismo necesita para poder practicar el deporte efectivamente. En el caso del fútbol, éste es un deporte fuerte, en tan solo 30 minutos de juego puden llegar a quemarse aproximadamente 260 calorías. Por tanto, una dieta para un futbolista no será la misma para alquien ... Leer Más »

Dieta antienvejecimiento

Durante siglos las personas han buscado la forma de prolongar su vida a través de procedimientos médicos y químicos. Sin embargo, existe otra forma mucho más saludable, con algunas modificaciones en nuestra alimentación diaria podemos aumentar las posibilidades de vivir por más tiempo. Todo se reduce a llevar una dieta slaudable. Para comer mejor hay algunos puntos que es importante ... Leer Más »

Dieta para evitar la calvicie

La calvicie es uno de los principales enemigos de los hombres, muchos le temen y hacen todo lo necesario para que no les suceda a ellos. Si bien las principales causas son factores genéticos y hereditarios, es posible prevenir la perdida de cabello y enlentecerla a través de buenos hábitos alimentarios. Hay determinados alimentos que nutren los folíuclos pilosos y ... Leer Más »